Efectele pozitive ale unei diete fără cereale
Această fată a eliminat brusc grâul și toți derivații săi din dieta ei, consecințele acestei operații asupra corpului ei au fost imprevizibile .
cea consistentă pe dieta fără grâu
Grâul modern este „otrava cronică perfectă”, a remarcat Dr. William Davis, autorul burții de grâu. Davis a declarat pentru CBS This Morning că grâul nu era bobul consumat de bunica sa: „Este un bob de 18 inci care a fost creat prin cercetări genetice în anii 1960 și 1970. Are multe proprietăți noi, despre care cineva nu este informat. De exemplu așa-numita proteină gliadină. Nu este vorba doar de intoleranță la gluten, care poate fi încercată prin gliadină, pe care o ingerăm zilnic prin pâine, paste, biscuiți etc., dizolvă ceva în creierul nostru din care ne stimulează pofta de mâncare.
- Mai multă energie
- Pierdere în greutate
- Scăderea indicelui glicemic (important pentru diabetici)
- digestie mai ușoară
- Scăderea tensiunii arteriale
- funcții cognitive mai bune
- un somn mai bun
- Reducerea senzației de stres
Desigur, nimeni nu ar trebui să se descurce complet fără grâu și toate produsele din grâu. Dar dacă suferiți de oricare dintre sistemele de mai sus, poate fi util să consultați un medic care vă poate sugera reducerea acestora în dieta dumneavoastră.
Mai multe articole aici!
Trucuri și sfaturi de la bucătarul-șef profesionist?
Fie la bufet la petrecere, la o seară de joc sau în timp ce vă relaxați în autocar: mâncarea cu degete este pur și simplu o parte din ea! Betisoarele de legume sunt întotdeauna plictisitoare și nu par la fel de apetisante ca această creație aici: