Efectul dietei alcaline - Madame Figaro

Dieta alcalină din meniu

Trebuie să ne întoarcem la acid-bază. Deseori bogate în proteine ​​și hipercarnivore, placa noastră nu ar fi suficient de „aludată” pentru corpul nostru. Pentru a fi defalcate și asimilate, carnea și majoritatea alimentelor bogate în proteine ​​generează într-adevăr producția de acizi. Și atâta timp cât acestea sunt în exces, corpul nostru se va baza pe rezervele sale minerale pentru a le neutraliza. Prin urmare, deteriorarea colaterală a metabolismului nostru, dar nu numai.

efectul

Rețete alcaline

Avocado, un aliment alcalinizant este, de asemenea, o sursă bună de fibre.

Lista de alimente anti-acide

Acestea sunt cele care generează ioni pozitivi: potasiu, calciu, magneziu. (** Foarte bine. * Bine)

Fructele.** Coacăze negre, struguri, banane, caise coapte, papaya, pepene galben, fig.
* Mure, zmeură, afine, pepene verde, rodie, căpșuni, mere, piersici. Prieteni falși: prune.