Eficacitatea colesterolului din lecitina din soia - FORUM Santé - Doctissimo

Am urmat o dietă timp de trei luni care m-a făcut să scap de 15 kg și să câștig rezistență și forță musculară.

Până în prezent, greutatea mea este stabilizată (85 kg pentru 1m87) și mănânc echilibrat și fără grăsimi.

Cu toate acestea, ultimul meu test de sânge a relevat niveluri ridicate de colesterol rău, în ciuda transaminazelor normale. Medicul meu îmi spune că este de origine familială, deoarece dieta mea este destul de dietetică, iar ficatul meu funcționează normal.

Nu pare să existe factori de risc.

De asemenea, înainte de a-l revedea pe medicul meu, am mers la un magazin organic de unde am cumpărat capsule de șofră Lecitină + șofră precum și un ceai de plante anti-colesterol făcut din ceai negru, măr, cafea verde, schinduf și măslin.

Dar medicul meu mi-a spus că aceste remedii sunt ineficiente („banii aruncați în scurgere”) și mi-a prescris Simvastatin.

M-am uitat la prospect și a văzut că există o mulțime de efecte secundare. Eu care sunt pentru natură, sunt răsfățat lol

Personal, aș fi tentat să încerc mai întâi remedii naturale înainte de a lua aceste medicamente. Un simplu test de sânge într-o lună îmi va permite să iau decizia corectă.

De aici și întrebarea mea: lecitina din soia scade nivelul colesterolului rău ?

Lecitina din soia ajută la reducerea colesterolului rău, precum și a unei linguri de ulei de măsline virgin, dimineața, pe stomacul gol, un cățel de usturoi pe zi vă va fi foarte benefic.

Ceea ce luați în ceai de plante, mere, ceai, măslin (deci ulei de măsline), îl puteți lua singur, adică beți ceai verde sau roșu, mâncați mere, ulei de măsline. Nu te rănesc.

Dar aceste remedii sunt foarte benefice și recomandate persoanelor care au puțin colesterol produs de o dietă slabă și de un stil de viață slab (tutun, sedentarism, grăsimi etc.)

Trebuie să înțelegeți că, dacă colesterolul dvs. este de origine genetică, adică dacă corpul dumneavoastră produce în mod natural colesterol, în ciuda unui stil de viață sănătos, aveți un risc foarte mare, numai alimentele și remediile nu vor putea face nimic (chiar dacă trebuie urmate) și în acest caz trebuie să urmați sfatul medicului dumneavoastră

Site-ul vrăjitoarei.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Am mâncat destul de gras acum patru luni (sosuri, pizza și kebab seara) și nu am avut activitate fizică. Apoi am început un plan de dietă și am început să fac mișcare. Rezultat: 15 kg pierdute în trei luni, forma și lipsa deficienței.

Din păcate, am fost operat și nu am mai făcut sport de mai bine de o lună. Fără creștere în greutate, dar un pic mai mult burta (puternic recuperarea!). De asemenea, am luat puțin prea multă vitamină C chiar înainte de testul de sânge (se pare că antioxidanții pot crește nivelul LDL).

De aceea nu sunt sigur că problema mea este genetică și că probabil ar trebui să încerc mai întâi remedii naturale.

Am o întrebare practică: dimineața, obișnuiam să înghit un bol cu 3 iaurturi întregi (deja îndulcite cu trestie), fulgi de ovăz crude și o linguriță de ulei de măsline. Este vorba despre obținerea de proteine, carbohidrați și ulei nesaturat. Ar fi posibil să obțineți aceeași doză de proteine în timp ce reduceți nivelul de grăsimi? 0% brânză de vaci sau soia? Și adăugați drojdie de bere (sau germeni de grâu) la ea? Dar miere de cimbru lichid? Ce crezi ?

Subiecte similare

lecitina din soia si colesterolul

capsule de lecitină din soia

Eficacitate Stanol Ester-Sterol/Colesterol

LECITINA DIN SOIA

De aceea nu sunt sigur că problema mea este genetică și că probabil ar trebui să încerc mai întâi remedii naturale.

Lecitina din soia ajută la reducerea colesterolului rău, precum și a unei linguri de ulei de măsline virgin, dimineața, pe stomacul gol, un cățel de usturoi pe zi vă va fi foarte benefic.

Ceea ce luați în ceai de plante, mere, ceai, măslin (deci ulei de măsline), îl puteți lua singur, adică beți ceai verde sau roșu, mâncați mere, ulei de măsline. Nu te rănesc.

Dar aceste remedii sunt foarte benefice și recomandate persoanelor care au puțin colesterol produs de o dietă slabă și un stil de viață slab (tutun, sedentarism, grăsimi etc.)

Buna ziua
uleiul de șofrănel este omega 6, nu vă va fi de niciun folos

lecitina din soia este fosfatidil colină; mai degrabă
prin urmare, printre cei doi acizi grași ai moleculei există aproape întotdeauna un omega 3 ... prin urmare benefic pentru sinteza prostaglandinelor E3 la nivelul pereților vasculari

există, de asemenea, o moleculă de COLINĂ; este un donator de grup metil și va fi benefic dacă adăugați B9 și B12 la acesta ... ceea ce vă va reduce homocisteina, deci va reduce riscurile cardiovasculare

Nu am spus că tutunul crește colesterolul

Tutunul este un factor de risc asociat și este recomandabil să opriți consumul în prezența colesterolului

Site-ul vrăjitoarei.