EFICIENT SAU INEFICIENT septembrie 2013
Cum funcționează medicamentele pe bază de plante, remedii naturale, micronutrienți, vitamine, minerale și oligoelemente? A fost dovedit științific? Ce efecte secundare sunt posibile? Care doză este optimă? Articolele rezumă starea actuală a cercetării medicale într-un mod în general de înțeles.
Proprietăți care promovează sănătatea ciocolatei negre - Cacao are un efect de scădere a tensiunii arteriale?
Ciocolată neagră și hipertensiune arterială
Mecanism de acțiune
Relația dintre consumul de ciocolată și bolile cardiovasculare - studii epidemiologice
Într-un studiu de cohortă german pe 19.375 de adulți, a fost posibil să se demonstreze că chiar și consumul a 6 g de ciocolată pe zi a fost asociat cu un risc semnificativ redus de accident vascular cerebral și atac de cord (-39%). O parte semnificativă a acestui efect pozitiv se datorează probabil unei reduceri a tensiunii arteriale (1).
Date recente sugerează că un aport mediu mai mare de ciocolată (7,5 față de 1,7 g pe zi, din care 24% sub formă de ciocolată neagră) este asociat cu o tensiune arterială mai mică și un risc cu 10% mai mic de accident vascular cerebral (1) . La pacienții cu un infarct miocardic anterior, sa constatat că consumul de ciocolată de două ori pe săptămână a fost asociat cu o scădere cu 66% a mortalității cardiace în următorii 8 ani, comparativ cu consumul de ciocolată niciodată (3).
Un mare studiu suedez a reușit să confirme în esență aceste descoperiri (5). În acest studiu, consumul de ciocolată și incidența accidentului vascular cerebral la 37.103 adulți au fost urmărite pe o perioadă de 10 ani. Rezultatele au arătat că persoanele care au consumat în medie 62,9 g de ciocolată pe săptămână au suferit mai puține accidente vasculare cerebrale decât în grupul care a evitat complet ciocolata (-17%). O meta-analiză ulterioară a 5 studii a condus la rezultate similare (cu 19% mai puțin risc de accident vascular cerebral la persoanele cu cel mai mare consum de ciocolată) (5).
Studii privind scăderea tensiunii arteriale
Întrebări deschise
Concluzie
Substanțe naturale cu efect antihipertensiv:
Rodie - suc de rodie folosit pentru scăderea tensiunii arteriale
Magneziu și tensiune arterială - Magneziul are un efect antihipertensiv?
Remedii naturale cu efect asupra tensiunii arteriale - Actualizare 2016
literatură
1. Buijsse B, Weikert C, Drogan D, Bergmann M, Boeing H. Consumul de ciocolată în raport cu tensiunea arterială și riscul de boli cardiovasculare la adulții germani. Eur Heart J. 2010 iulie; 31 (13): 1616-23.
2. Ellam S, Williamson G. Cacao și sănătatea umană. Annu Rev Nutr. 2013; 33: 105-28.
3. Janszky I, Mukamal KJ, Ljung R, Ahnve S, Ahlbom A, Hallqvist J. Consumul și mortalitatea de ciocolată în urma unui prim infarct miocardic acut: Programul de epidemiologie cardiacă din Stockholm. J Intern Med. 2009 septembrie; 266 (3): 248-57.
4. Ried K, Sullivan TR, Fakler P, Frank OR, Stocks NP. Efectul cacao asupra tensiunii arteriale. Cochrane Database Syst Rev. 2012 15 august; 8: CD008893.
5. Walters MR, Williamson C, Lunn K, Munteanu A. Consumul de ciocolată și riscul de accident vascular cerebral: o cohortă prospectivă de bărbați și meta-analiză. Neurologie. 19 martie 2013; 80 (12): 1173-4.
6. Zomer E, Owen A, Magliano DJ, Liew D, Reid CM. Eficacitatea și rentabilitatea consumului de ciocolată neagră ca terapie de prevenire la persoanele cu risc crescut de boli cardiovasculare: analiza celui mai bun caz utilizând un model Markov. BMJ. 2012 30 mai; 344: e3657.
Rodie - suc de rodie folosit pentru scăderea tensiunii arteriale
Aportul regulat de suc de rodie are un efect antihipertensiv?
fundal
cerere
Mecanism de acțiune și ingrediente
Se spune că ingredientele rodiei au proprietăți anti-oxidative și antiinflamatoare. Aproximativ 50% din fructele de rodie sunt folosite. Aproximativ 80% din acest lucru se datorează sucului și 20% semințelor (4).
Pe lângă acidul ascorbic, antioxidanții din rodie includ în special polifenoli. Conținutul de polifenoli solubili variază între 0,2 și 1% în funcție de soi. Componentele sucului de rodie care au o importanță terapeutică includ, printre altele Acid elagic și elagitanine (protecție împotriva arteriosclerozei). Proprietățile anti-oxidative pronunțate ale rodiei sunt atribuite conținutului ridicat de punicalagine (4).
Studii de eficacitate
Dozarea sucului de rodie
compatibilitate
Concluzie
Rezultatele studiului indică în mod constant o mică reducere a tensiunii arteriale datorită aportului regulat de suc de rodie. În conformitate cu aceasta, sucul de rodie ar fi potrivit ca supliment alimentar pentru a preveni posibilele consecințe ale valorilor crescute ale tensiunii arteriale. Până în prezent, au existat doar studii asupra colectivelor de pacienți relativ mici, privind scăderea tensiunii arteriale cu suc de rodie. Din aceste date nu pot fi derivate recomandări aplicabile în general pentru utilizarea sucului de rodie. Sucul de rodie nu poate înlocui tratamentul medicamentos necesar pentru hipertensiune.
Pentru mai multe informații despre efectele medicale ale rodiei:
Acest lucru vă poate interesa:
Remedii naturale cu efect asupra tensiunii arteriale - Actualizare 2016
literatură
1. Asgary S, Sahebkar A, Afshani MR, Keshvari M, Haghjooyjavanmard S, Rafieian-Kopaei M. Evaluarea clinică a scăderii tensiunii arteriale, Îmbunătățirea funcției endoteliale, Efectele hipolipidemice și antiinflamatorii ale sucului de rodie la subiecții hipertensivi. Phytother Res.2013 21 mar.
2. Aviram M, Dornfeld L. Consumul de suc de rodie inhibă activitatea enzimei de conversie a angiotensinei serice și reduce tensiunea arterială sistolică. Ateroscleroza 2001; 158: 195-8.
3. Aviram M, Rosenblat M, Gaitini D și colab. Consumul de suc de granat-pom de 3 ani de la pacienții cu stenoză a arterei carotide reduce grosimea intima-media carotidă obișnuită, tensiunea arterială și oxidarea LDL. Clin Nutr 2004; 23: 423-33.
4. Aviram M, Rosenblat M. Rodie pentru sănătatea ta cardiovasculară. Rambam Maimonides Med J. 2013 30 aprilie; 4 (2): e0013.
5. Cook, NR, Cohen, J, Hebert, PR, Taylor, JO Hennekens, CH. Implicațiile micilor reduceri ale tensiunii arteriale diastolice pentru prevenirea primară. Arch Intern Med 1995; 155: 701-709.
6. Lynn A, Hamadeh H, Leung WC, Russell JM, Barker ME. Efectele suplimentării cu suc de rodie asupra vitezei undelor pulsului și a tensiunii arteriale la bărbați și femei sănătoși tineri și de vârstă mijlocie. Plant Foods Hum Nutr 2012; 67: 309-14.
7. Mathew AS, Capel-Williams GM, Berry SE, Hall WL. Efectele acute ale extractului de rodie asupra lipemiei postprandiale, funcției vasculare și tensiunii arteriale. Plant Foods Hum Nutr 2012; 67: 351-7.
8. Misaka S, Nakamura R, Uchida S, Takeuchi K, Takahashi N, Inui N, Kosuge K, Yamada S, Watanabe H. Efectul consumului de 2 săptămâni de suc de rodie asupra farmacocineticii unei doze unice de midazolam: un -etichet, randomizat, cu un singur centru, studiu crossover pe 2 perioade la voluntari japonezi sănătoși. Clin Ther. 2011 februarie; 33 (2): 246-52.