Ekadashi, timpul postului lunar - Klerviyoga

În fiecare ciclu lunar, la 11 (ekadashi în sanscrită) zile după luna plină, se sărbătorește Ekadashi. Este un timp al postului conform tradiției hinduse.

timpul

Acest lucru este în concordanță și cu faza lunară în care suntem invitați să ne relaxăm și să ne eliberăm de ceea ce ne împiedică.

A face o mică pauză digestivă este o modalitate de a ne goli puțin corpul sărind o masă sau doar mâncând puțin mai ușor.

În ultima săptămână, am înregistrat două podcast-uri: unul cu un profesor pasionat de yoga din India, celălalt cu un practicant al Metodei Wim Hof. Amândoi mi-au spus că practică postul intermitent: trec peste micul dejun și, în fiecare zi, își oferă corpului mai mult timp pentru a face lucruri de curățenie.

Potrivit lui Ayurveda, acest lucru vă va ajuta să scăpați de toxine și de deșeuri metabolice (ama).

În timpul postului, corpul se reconstruiește din interior spre exterior. El își consumă țesăturile respectând o ierarhie a celei mai puțin nobile țesături față de cea mai nobilă țesătură. Grăsimile și țesuturile bolnave sunt consumate mai întâi. Dacă nu realimentăm, inima și creierul vor fi consumate chiar la sfârșit. Corpul inteligent își păstrează toate organele vitale și se reorganizează din interior, așa cum o face omida, care se transformă într-un fluture, fără hrană. Dacă observăm natura, vedem că animalele rănite sau bolnave depășesc în mod sistematic până când sunt bine.