El n; Nu doar caloriile contează; Ea face genoflexiuni
Nu contează doar caloriile !
Acesta este instinctul rău pe care îl au majoritatea femeilor atunci când se uită Pierzând greutate... Numărați caloriile zilnice ! Între cheltuieli, contribuții, nevoi, orice calcul este un pretext pentru a reduce această cifră blestemată care ne bântuie la fiecare masă. Ce se întâmplă dacă acest obicei ar fi exact ce împiedicat să slăbească kilograme ?
Numărarea caloriilor: inutil să slăbești
Personal, nu am acordat niciodată atenție caloriilor. Chiar și în primele mele zile, când am început să fiu atentă la ceea ce am mâncat. În primul rând pentru că: nu am știut niciodată de câte calorii am „nevoie” într-o zi și niciodată nu am încercat să aflu. Atunci pur și simplu pentru că este dureros. Da, este dureros să comparați două pachete de prăjituri și să îl alegeți pe cel care are doar 150 cal față de 160 cal al celuilalt.
Pe scurt, să trecem la fapte mai puțin personale: p
Am dat peste un articol foarte interesant intitulat „De ce se sparge caloria?” ", Ceea ce arată contrar credinței populare, caloriile nu măsoară cantitatea reală de energie pe care o obținem din alimente.
De fapt, capacitatea organismului de a-l absorbi sau nu joacă un rol major în măsurarea caloriilor și nu este luată în considerare. Deci, începând de acolo, ne putem spune că caloriile promovate pe un produs nu sunt bune.