Electromiostimulare SWIMLEX Lexicul înotului

Electrosmiostimulare (EMS) (electro-myo-stimulare), myos grecesc „mușchi”; „Stimularea mușchilor prin curenți electrici cu o anumită frecvență, forță și durată, prin care grupurile musculare atrofiate și slăbite sunt aduse la performanțe normale mai repede decât prin contracție voluntară singură” (Neumann, în: Schnabel & Thieß, 1993, p.249).

lexicul

EMS este utilizat în principal în medicina sportivă pentru ameliorarea durerii și reducerea umflăturilor după leziuni legate de sport la tendoane și ligamente (Fujiya & Goto (2016)). Conform informațiilor inițiale privind utilizarea EMS în sporturile de competiție, utilizarea sa la antrenament ar trebui să fie legată de structurile musculare mature și, prin urmare, rezervat pentru antrenamentele de înaltă performanță sub supravegherea medicilor sportivi experimentați, deoarece utilizarea necorespunzătoare poate duce la fibrilație pe bază de plante (Paerisch 1971). Valorile ridicate ale creatin kinazei au fost găsite în special după aplicațiile inițiale. Prin urmare, Kemmler și colab. ) aplicarea inițială WB-EMS necorespunzătoare poate avea consecințe negative asupra sănătății, (b) o aplicație inițială stresantă sau foarte intensă WB-EMS trebuie evitată în orice caz și (c) apare un efect rapid de obișnuință în ceea ce privește aplicația WB-EMS stresată Acesta din urmă este pentru realizarea efectelor relevante, comparați Antrenamentul de forță convențional, nu este absolut necesar. ”Se recomandă formele de curent de frecvență medie (frecvențe în jur de 2.000 Hz și curenți modulați), așa cum se utilizează în unele dispozitive de terapie, dar și în sistemele de antrenament.

Sportivii din programul de timp scurt (sărituri, aruncări, sprint) sunt împovărați în mod inadecvat cu programele lor de mișcare neuromusculară, datorită antrenamentului orientat în special asupra rezistenței la forță. „Stimulii de stres neuromuscular necorespunzători nu duc la condiționarea structurii de mișcare existente, ci mai degrabă la perturbarea sau chiar distrugerea lor. Zona de antrenament semi-specifică reprezintă principala problemă.Aici, programul de timp scurt nu poate fi implementat de obicei nici măcar de sportivi cu un program de timp scurt din cauza cerințelor de viteză și intensitate relativ reduse. Spre deosebire de EMS, care a fost orientat spre creșterea forței și construirea mușchilor, oamenii de știință din sport din Leipzig au folosit o procedură (antrenament de forță de mare viteză Bioimpulser) care a avut ca principal scop influențarea programelor neuromusculare. Astfel, a fost posibil ca sportivii dintr-un program de timp scurt cu ajutorul stimulării neuromusculare controlate de mișcare (BNS) să se poată antrena într-o măsură mai mare într-o manieră adecvată din punct de vedere structural și să se dezvolte foarte bine în parametrii de forță și performanță (Lehmann și colab. 1999).