Elementele esențiale de toamnă care este mâncarea preferată de toamnă

După cum știți, favorizarea fructelor și legumelor de sezon este hobby-ul nostru la consoGlobe. Am vrut să aflăm fructele și legumele dvs. preferate de toamnă dintr-o mică selecție. Îi iubim pe toți și pe tine ?

esențiale

Toamna este în plină desfășurare și la fel ca și garderoba noastră se schimbă odată cu anotimpurile, la fel și dieta noastră. Adaptarea dietei la anotimpuri este crucială pentru sănătatea noastră, pentru portofelul nostru și pentru planetă !

Mănâncă în sezon pentru plăcere și sănătate bună !

Toamna ne oferă peisaje magice, dar și o selecție (mai mare decât ați putea crede) de fructe și legume gourmet.

Printre stelele toamnei, vă oferim măr. Ea este fructul preferat al francezilor. Consumă 17 kg pe an și pe gospodărie în medie în toate formele sale. Merele sunt o sursă de antioxidanți și fibre dietetice care reduc riscul bolilor cardiovasculare, cancerului și astmului.

castan simbol al toamnei și adesea confundat cu maro, acesta conține multe beneficii pentru sănătatea noastră. Este foarte bogat în carbohidrați, fibre și vitamina B9 ideale pentru mușchi și bunăstare. Peste 5.000 de tone sunt produse în Franța în fiecare an.