Semințe de guarana (Paullinia cupana) »Aplicare, efect; Ingrediente active
Ce sunt semințele de guarana?
Semințele de guarana sunt semințele de guarana. Această plantă aparține familiei pomilor de săpun. Indiozii din regiunea Amazonului au cunoscut planta ca plantă medicinală și hrană de secole. Denumirea plantei se referă la populația indigena Guaraní din America de Sud. Guarana are un gust tart până la foarte amar și conține cofeină. Prin urmare, nici semințele de guarana nu se consumă pure. Cu toate acestea, semințele pot fi adăugate la diferite feluri de mâncare sau alimente. Pentru a fi utilizate ca superaliment, semințele de guarana sunt măcinate în pulbere.
domeniu de utilizare
Când să luați semințe de guarana?
Semințele de guarana, măcinate în pulbere, pot fi luate pentru o varietate de scopuri. Pulberea poate fi luată, de exemplu, ca aditiv în shake-uri ca furnizor de energie pură.
Semințele plantei de guarana și pulberea obținută din aceasta pot fi folosite și ca agent de slăbire. Potrivit studiilor, creșterea arderii grăsimilor se datorează cofeinei din pulbere.
Pulberea din semințele plantei de guarana poate atenua și efectele secundare ale tratamentelor epuizante pentru cancer. Cu toate acestea, este discutabil dacă efectul stimulator al pudrei de guarana poate fi utilizat pentru ameliorarea oboselii la pacienții care sunt supuși în prezent chimioterapiei. Cu toate acestea, există dovezi clare că guarana poate îmbunătăți pierderea poftei de mâncare la pacienții cu cancer. Există, de asemenea, studii cu rezultate pozitive cu privire la inhibarea creșterii celulelor tumorale.
Guarană superalimentară poate fi utilizată și ca potențiator sexual.
efect
Ce efect promit semințele de guarana?
Pulberea din semințe de guarana are un efect stimulant. Chiar dacă acest superaliment are reputația de a fi un apel de trezire natural, guarana nu poate fi comparată cu cafeaua. Deoarece ingredientele guaranei nu eliberează efectul cofeinei dintr-o dată, ci continuu pe o perioadă mai lungă de timp. Ingredientele reduc în același timp senzația de foame și sete. Guarană ar trebui să aibă, de asemenea, o febră ușor scăzută. În caz de slăbiciune fizică, se spune că pulberea întărește rezistența. Și, ca și cafeaua, pudra de guarana are și un efect stimulator asupra sistemului cardiovascular.
Dacă guarana urmează să fie utilizată ca potențiator sexual, ingredientele tanin și catehină joacă un rol major. Deoarece aceste ingrediente active au un efect stimulator asupra corpului uman și cresc tonusul muscular. Ingredientele teobromină și teofilină joacă, de asemenea, un rol în utilizarea acestui superaliment ca potențator sexual. Acestea favorizează circulația sângelui și au un efect pozitiv asupra libidoului la femei și bărbați. Mai ales când vine vorba de utilizarea superalimentului ca potențator sexual, încă nu există dovezi științifice dintr-un studiu.
Superalimentul are, de asemenea, reputația de a stimula arderea grăsimilor. În acest fel, se spune că guarana contribuie la pierderea în greutate. Superalimentul este, prin urmare, adesea conținut în arzătoarele de grăsime. Eficacitatea pozitivă a guaranei asupra arderii grăsimilor a fost dovedită acum. Cu toate acestea, în studii este clar clar că guarana nu este un agent de slăbire deosebit de eficient, dar poate susține pierderea în greutate în contextul consumului normal de cofeină.
De ceva timp, superalimentul este folosit și în terapiile împotriva cancerului. De exemplu, pentru a sprijini chimioterapia. Efectele secundare ale chimioterapiei pot fi atenuate datorită ingredientelor. Sunt disponibile studii corespunzătoare în acest sens, motiv pentru care produsul natural este aprobat pentru terapia cancerului.
Efectele neurologice pozitive pot fi obținute și cu guarana. În acest fel, produsul natural ar trebui să crească performanța mentală. Totuși, se presupune că acest lucru poate fi atribuit cofeinei pe care o conține. Sunt disponibile studii pe această temă. Cu toate acestea, există rezultate diferite și puncte de vedere diferite ale oamenilor de știință. Cu toate acestea, studiile efectuate pe șobolani sugerează că guarana are un efect pozitiv asupra dispoziției.
Efecte secundare
Ce efecte secundare pot apărea atunci când se iau semințe de guarana?
Chiar dacă pulberea de semințe de guarana nu funcționează la fel ca cafeaua, are aceleași efecte secundare. La urma urmei, consumul excesiv de cofeină poate duce cu ușurință la iritabilitate și tulburări de somn. Aceste reacții adverse pot apărea în principal dacă șapte sau chiar zece căni de apă cu pudră de guarana au fost consumate pe tot parcursul zilei.
De asemenea, puteți prezenta tahicardie, cefalee, dureri musculare și tremurături. Dacă pulberea de guarana a fost luată pentru o lungă perioadă de timp, simptomele fizice de sevraj pot deveni vizibile atunci când produsul este întrerupt.
Oricine suferă de hipertensiune arterială și dureri de cap cronice, este însărcinată sau alăptează, nu ar trebui să consume pulbere de guarana.
Efectele secundare pot apărea dacă 20 de grame de guarana pură au fost consumate în timpul zilei sau într-o perioadă scurtă de timp.
Efectele secundare pot include, de asemenea:
- Dificultate de concentrare
- Concentrație crescută
- Hiperactivitate
- mișcări necontrolate
- diaree
- Tulburare de anxietate
- Deficitul de potasiu
- Paralizia musculară
Riscuri și interacțiuni
Se recomandă prudență atunci când se utilizează pulbere de guarana atunci când se iau diferite medicamente care sunt concepute pentru a crește ritmul cardiac. Efectul său este sporit de cofeina pe care o conține. O interacțiune poate apărea și atunci când pulberea de guarana este luată în același timp cu medicamentele care ar trebui să te calmeze. Deoarece cofeina contracarează ingredientele active calmante. Fumatul accelerează, de asemenea, descompunerea cofeinei în organism. Cofeina conținută în pulbere poate, de asemenea, să întărească în mod vizibil analgezicele cu ingredientele active acid acetilsalicilic și paracetamol. Aceasta înseamnă că doza trebuie redusă atunci când se consumă pulbere de guarana în același timp.
Persoanele care suferă de tiroidă hiperactivă, ciroză hepatică sau sindroame de anxietate ar trebui să clarifice în prealabil cu medicul lor dacă pot lua un produs guarana.