Elena Group și lecții individuale Pilates Matwork cu mingi moi și benzi de cauciuc în Marsilia

Metodologie

Cursul se bazează pe principiile respirației, întărirea mușchilor adânci, cu o atenție deosebită asupra imaginației.
Prin exerciții miré pentru tonusul muscular și mobilitatea articulațiilor găsim un corp senzorial și funcțional.

group

În doar zece lecții rezultatele sunt deja vizibile: mușchii sunt mai flexibili, silueta este alungită, sistemul limfatic este mai activ, mobilitatea articulațiilor crește, postura este mai corectă.