Eliberarea conștientizării obezității ViGeno
Cu conștientizare - renunțați la excesul de greutate.
Primăvara este aici și, ca în fiecare an, diferitele reviste sunt acum pline de sfaturi și trucuri pentru slăbit. O mare varietate de diete, sport și exerciții fizice sunt recomandate ca adevărate cure minune. Mulți oameni se luptă din nou sincer și se exercită pentru a slăbi. Cu toate acestea, pentru mulți, pierderea în greutate funcționează numai cu succes moderat. De ce?
Deoarece multe dintre aceste metode se concentrează în primul rând asupra nivelului fizic/biologic și ignoră complet faptul că există, de asemenea, supraponderalitate emoțională, mentală, spirituală sau spirituală.
Dacă vrem să renunțăm la excesul de greutate, trebuie să avem grijă de toate nivelurile de a fi om. Pierderea eficientă în greutate are nevoie de întreaga persoană, deoarece greutatea afectează și întreaga persoană. Nu numai că afectează mobilitatea fizică și sănătatea, ci reflectă și o atitudine schimbată față de viață, o nouă atitudine față de lumea noastră interioară.
Ideile și imaginile noastre
Atitudinea noastră față de viață și comportamentul nostru sunt în mare măsură determinate de imaginile noastre interioare și de tiparele de reacție pe care le dezvoltăm pentru ele. Acum se știe din cercetări că suntem visători puternici chiar și ca embrioni. Fotografiile sunt prima noastră limbă.
De aceea este important să fim conștienți de imaginile pe care le avem despre noi înșine și despre viața noastră. Cum ne vedem Ce sentimente și gânduri avem ca răspuns la ceea ce vedem? Cum comunicăm în și cu noi înșine în viața de zi cu zi? Ce spun de ex. pentru ei înșiși când stau în fața oglinzii?
Este uimitor să vedem ce ne spunem noi înșine în timpul zilei și cum ne explicăm continuu lumea. Așadar, pare foarte util, înainte de a ne ocupa de alte tehnici și metode, să avem grijă de imaginile, gândurile și sentimentele noastre interioare.
Când am decis acum aproximativ 1,5 ani să renunț la excesul de greutate, am început să mă ocup de ideile mele despre corpul meu și despre relația mea cu mâncarea și am descoperit credințe și credințe interesante, care nu mai sunt benefice.
Schimbarea conștientă a acestor credințe a fost cheia sau primul pas în noua mea viață ușoară. Încercați-o singur și vedeți puterea extraordinară pe care o dezlănțuie această schimbare. Ce credințe, idei și imagini asociați cu mâncarea?
Consecința pentru mine a fost o atitudine schimbată față de mâncare și reducerea greutății corporale cu 30 kg în puțin mai mult de 3 luni. De atunci mi-am păstrat greutatea ideală fără probleme.