Eliberarea sau lupta Când prietenii apropiați devin dintr-o dată străini
În trecut oamenii se înțelegeau orbește - dar dintr-o dată multe lucruri par atât de ciudate
Koln -
Prietenul meu a știut odată totul despre mine, fiecare secret, fiecare poveste jenantă, cele mai mari griji ale mele și cele mai secrete obiective. Ori de câte ori lucrurile deveneau critice, ea era acolo, a purtat conversații de dragoste cu mine, a discutat temerile de eșec și a analizat disputele familiale. Era fericită de fiecare mic succes, fiecare descoperire personală. Și am râs până la moarte de particularitățile și punctele mele de vedere ciudate.
Dar la un moment dat totul a fost diferit. Amuzant. Ciudat. Am simțit că brusc există un zid invizibil între noi. Ceva s-a schimbat. Oare pentru că viața noastră s-a dezvoltat rapid în alte direcții? Și chiar merită să lupți sau ar trebui să-mi iau rămas bun? O conversație cu psihoterapeutul și cercetătorul prieteniei Dr. Wolfgang Kruger.
Dacă am senzația că un prieten apropiat devine încet un străin pentru mine - ce pot face?
Wolfgang Krüger: În primul rând, trebuie să vă întrebați cât de strânsă este prietenia. Aveți un contact regulat cu prieteni sinceri și puteți, de asemenea, să bănuiți ce nu merge în această prietenie. Fie că este pentru că cel mai bun prieten al tău este îndrăgostit din nou și nu mai este interesat de tine. Sau că a existat un conflict care nu a fost rezolvat.
Nu știu ce se întâmplă, de obicei este un semn al unei anumite înstrăinări. Mai întâi ar trebui să vă ascultați și să vă gândiți la care ar putea fi motivul. Dacă nu poți afla, există doar un singur lucru de făcut: întreabă-l pe iubitul tău ce se întâmplă. A-i spune că prietenia înseamnă ceva pentru tine. Și să întrebi direct: Ce părere ai despre asta?
Uneori prietenii iau diferite căi în viață de-a lungul anilor. Unul are copii, celălalt are o carieră. Unul devine materialist, celălalt continuă să trăiască cu umilință. Merită să lupți pentru orice prietenie?
Kruger: Asta depinde. Trebuie să faceți diferența aici între prietenii medii și prietenii din inimă. În cazul unei prietenii medii, o schimbare a condițiilor de viață poate determina foarte repede să se răstoarne. În șapte ani, 50% din prietenii eșuează. Tocmai pentru că aveți puțin timp, cele mai plictisitoare și mai dificile prietenii rămân în urmă. Viața este relativ nemiloasă acolo.
Fapte despre prietenie
Două treimi din toate femeile, dar doar o treime din toți bărbații, sunt aproape de inimă. O persoană poate menține maximum trei prietenii ale inimii în același timp. Există, de asemenea, aproximativ douăsprezece prietenii medii.
Există proprietăți de bază care duc la dezvoltarea prieteniei. Când prietenii te-au jignit, par brusc plictisitor, răspândind în permanență o stare proastă sau niciodată să nu iei legătura. Trebuie să vă gândiți dacă vreți să încercați să obțineți un prieten. De asemenea, poate că sentimentul meu intestinal spune: Nu mai am chef.
Dar un prieten drag nu se abate doar ...
Kruger: Ne luptăm pentru prietenia dintre inimi. Nu renunți doar la relația respectivă. Un prieten foarte bun ne-a fost alături de mult timp. El sau ea știe totul, a auzit toate poveștile de dragoste, cunoaște toate fanteziile și fiecare megalomanie. Dacă o prietenie este într-adevăr o prietenie a inimii, se poate stabili cu două întrebări de testare: cui aș putea spune cât de dificilă este relația mamei? Și că nu funcționează în pat în căsătorie?
S-ar putea să fii interesat și de asta
Dintr-o dată singur: Cum oamenii își fac noi prieteni mai târziu în viață
Părinți noi: Cum să menții prietenii în ciuda faptului că ai copii
„Copilul meu nu are voie să facă asta”: Când prietenii tăi cresc o educație complet diferită față de tine
Sunt prietenii din inimă ca familia?
Kruger: Prieteniile din inimă sunt ca familia. Îmi găsesc cel mai bun prieten aproape ca un frate. Acest lucru arată cât de stabilă și de încredere este această relație. Mulți spun chiar că prietenii sunt o familie mai bună.
Cu toate acestea, când vine vorba de probleme precum îngrijirea la bătrânețe, devine dificil. Acest lucru arată că prieteniile nu sunt familie la urma urmei. Ei nu au același nivel de sacrificiu de sine pe care noi din familie l-am cunoscut cel puțin până acum. Am făcut un sondaj și a reieșit că majoritatea prietenilor sunt dispuși, de exemplu, să cumpere și să gătească pentru prietenul lor. În schimb, doar aproximativ 20% au vrut să-și spele prietenul sau ceva similar. Cu astfel de subiecte nu ar trebui să ne exagerăm cu prietenia inimii.
Schimbarea se întâmplă peste tot. Dacă prietenii apropiați au brusc păreri și preferințe diferite, apar dezamăgirea și iritarea. Ar trebui să te ții oricum?
Kruger: Nu poți păstra întotdeauna prietenii. Desigur, prietenii inimii nu sunt întotdeauna aceiași. Dar în majoritatea cazurilor aveți aceleași valori. Acesta este nucleul existenței noastre. Drept urmare, ceva important rămâne întotdeauna în prietenia inimii.
Dar dacă, de exemplu, un prieten se retrage din ce în ce mai mult și eu sunt foarte activ, așa că ritmul nostru variază enorm, atunci este dificil. Acest lucru se poate întâmpla și cu prietenii foarte strânse.
Așadar, uneori trebuie să-i dau drumul și unui prieten apropiat?
Kruger: Asta se poate întâmpla. Întrebarea, desigur, este cum să ne luăm la revedere. Există două moduri de a pune capăt unei prietenii. Pe de o parte, activ: Că scrieți o scrisoare și spuneți adevărul. Pe de altă parte, pasiv: Că pur și simplu nu luați legătura și o prietenie adoarme. Propria mea experiență este că întâlnești adesea oameni din nou. Dacă vă împărțiți într-un argument, poate fi jenant. Dacă o prietenie merge așa, există întotdeauna șansa de a ne apropia din nou după ani.
Două treimi din toate femeile au cel puțin un prieten drag.
Când ai pierdut un prieten apropiat, încă doare după aceea. Ce poți face pentru a-ți spune la revedere mai ușor?
Kruger: Un lucru este să-ți faci noi prieteni. Întotdeauna trebuie să ai curajul să cauți noi prietenii. Partea grea a acestui subiect este: a-ți face prieteni este ca și cum ai căuta un diamant. Este pur și simplu obositor. Iar randamentul este infinit de mic. Pentru că căutați pe cineva care să vă înțeleagă profund. O astfel de relație este rară.
Cum găsești un prieten bun? Este un pic de soartă și un pic de muncă?
Kruger: Mai întâi ar trebui să cunoști cât mai mulți oameni posibil. Și atunci trebuie să ai curajul să te apropii de ele. Noi, nemții, în special, suntem foarte rezervați. Mulți au rezerve cu privire la impunerea lor.
Cheia pentru a găsi prietenii este să ai un nivel bun de încredere. Dacă ai sentimentul că ești un dar și un atu pentru alții, este mai ușor să abordezi destui oameni. Și atunci este, de asemenea, mare probabilitatea ca o persoană să poată deveni un prieten drag.
Ca și în cazul îndrăgostirii, poate fi rapid, nu?
Kruger: Există și prietenie la prima vedere. Întâlnești pe cineva și ai imediat sentimentul unei mari simpatii, ești atras de celălalt. Trebuie doar să o iei și să dai o șansă destinului.
Există o rețetă pentru modul în care o prietenie durează o viață?
Kruger: Nucleul unei prietenii este prietenia cu tine însuți. Ar trebui să-ți pui întrebări de genul: Cine sunt eu? Care sunt speranțele mele în viață? Și apoi aduceți explorarea acestor întrebări la prietenii. Dacă suprimi foarte mult tu însuți și nu-i spui nimic prietenului tău, relația devine superficială.
Prieteniile prosperă prin interesul real unul față de celălalt. Uneori îmi întreb prietenii: Ești fericit? Care au fost visele tale din copilărie? Aici prietenia devine interesantă. Am putea fi mult mai imaginativi cu prietenii. Ar trebui să fim mai puțin inhibați și să punem întrebări mult mai agresiv.
Bărbații au de fapt prietenii diferite față de femei?
Kruger: Peste două treimi din toate femeile au cel puțin o iubită bună. În cazul bărbaților, nu este nici măcar o treime. În ciuda oricărei emancipări, noi, bărbații, suntem chemați să fim puternici. În prietenia bărbaților este mai probabil să se afirme ce este minunat și reticent în a spune ceea ce nu merge bine. Cu siguranță, asta trebuie să se schimbe. Bărbații ar trebui să poată vorbi despre ei înșiși și punctele lor slabe în mod diferit. Și să poți exprima acest lucru și prietenilor de sex masculin.
Bărbaților le place să fie prieteni cu femei pentru că nu există nicio problemă de rivalitate. Majoritatea bărbaților spun că soția lor este singurul confident care învață totul despre ei. Prin urmare, rata sinuciderilor la bărbați atunci când partenerii lor se despart este de șapte ori mai mare decât cea a femeilor.