Eliberați-l; osteoartrita cum se pot ameliora durerile articulare
Cum se ameliorează osteoartrita? Pentru a ști cum să ameliorați osteoartrita, este interesant să cunoașteți definiția. Osteoartrita este definită ca defalcarea cartilajului osos la nivelul articulațiilor. Rezultă o pierdere a flexibilității și elasticității cartilajului și afectează 8-15% din populația franceză.
Uzura unei articulații nu ar trebui să provoace osteoartrita. Prin urmare, este o uzură anormală.
Afectează frecvent genunchii (osteoartrita genunchiului), șoldul (coxartroza) sau coloana vertebrală. Poate fi și umerii, gleznele, încheieturile sau degetele.
Durerea este declanșată și agravată de mișcare. Astfel, crește în timpul zilei și când articulația este supusă stresului. Această durere este de așa natură încât poate ajunge atât de departe încât să interfereze cu adormirea sau să provoace treziri pe timp de noapte.
Originea osteoartritei
- Osteoartrita primară: nu există predispoziție. În acest caz, factorii mecanici sunt cei care cauzează boala. Mișcările repetitive sau microtraumatismele sunt asociate cu un proces de inflamație a cartilajului. Excesul de greutate sau lipsa activității fizice promovează, prin urmare, această suprasarcină mecanică.
- Osteoartrita secundară: urmează o boală inflamatorie (artrită reumatoidă, gută, lupus ...), o boală metabolică (diabet, hemocromatoză ...), o leziune sau o intervenție chirurgicală a articulației. Poate fi și de origine hormonală. Factorii genetici pot influența, de asemenea, predispoziția la această boală reumatică.
Ameliorează durerea asociată cu osteoartrita
Ameliorați osteoartrita cu măsuri fizice
Tratamentul medicamentos poate fi implementat pentru ameliorarea osteoartritei, iar atelele de durere și odihnă sunt prescrise în momentele de suferință.
Contrar credinței populare, este recomandată menținerea activității fizice. Cu toate acestea, este important să alege sportul potrivit, care solicită articulațiile cât mai puțin posibil (mersul cu bicicleta, înotul, mersul pe jos etc.). Dimpotrivă, sporturile cu recepție violentă sau schimbarea bruscă a sprijinului (schi, tenis, fotbal etc.).