Emily Didonato care mănâncă topul într-o singură zi Vogue Paris
De la micul dejun la cină, inclusiv pauze de smoothie ... Modelul Emily DiDonato și-a dezvăluit pe contul său de Instagram mesele și rețetele preferate sănătoase pentru a rămâne sănătoși și a energiza toată ziua.
Pe contul său de Instagram, modelul Emily DiDonato a împărtășit detaliile dietei sale 1,9 milioane de abonați. În program? Mese și rețete ultra sănătoase și energizante la care se adaugă câteva plăceri, pentru a fi savurate fără să ne simțim vinovați ... Obiceiuri alimentare pe care ne grăbim să le copiem pentru un tonic în vârf înainte de iarnă !
Dimineata…
La 6:30 am, ca pre-antrenament, partea de sus prepară un lapte de ovăz cu cofeină amestecând o ceașcă de lapte de ovăz și 2 fotografii de espresso. Pe lângă faptul că este sărac în acizi grași și proteine vegetale, laptele de ovăz este cunoscut pentru beneficiile sale anti-poftă, deci este perfect înainte de un antrenament !
Odată ce antrenamentul sa terminat, ea pregătește un smoothie ultra sănătos pentru a-și ajuta corpul să se refacă mai bine. Rețetă? O mână de spanac despre care se știe că este săracă în calorii și excelentă pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. La aceasta, ea adaugă afine congelate pentru proprietățile sale antioxidante, o lingură de ciocolată proteică și lapte de migdale, astfel încât corpul ei să asimileze grăsimile bune. Toate amestecate. „Rezultatul arată ca noroi, dar este foarte bun”, spune partea de sus.