Emoționant, ceea ce intestinul are de oferit pentru noi Bio Medical Center

Este extrem de interesant ceea ce ne oferă intestinul

Fiecare copil știe că intestinul este un organ digestiv. Se bucură în stomac, extrage ceea ce poate fi extras din mâncarea noastră și ne asigură că eliminăm ceea ce pare inutilizabil. Majorității oamenilor nu le place să se descurce cu intestinele lor. Ei îl găsesc, în special conținutul său slab și adesea urât mirositor, grosolan. Nu vrei să ai nimic de-a face cu asta. Este bine că există cercetători care nu o văd așa. Prin munca lor obținem informații despre intestin și propria viață, ceea ce ne ajută foarte mult - deoarece intestinele noastre sunt în mare parte responsabile de faptul că suntem sănătoși sau bolnavi. Aceasta nu este o „șarlatanie” a unui vindecător dubios, ci știință la un nivel înalt!

Curățarea colonului, reabilitarea intestinală, structura intestinului, flora intestinală, probiotice, prebiotice - acestea sunt cuvinte pe care toată lumea le cunoaște până acum. Mai ales cei care s-au ocupat deja puțin de sănătate (sau boală) și poate au vizitat unul sau altul medic naturist sau practicant alternativ. Publicitatea a descoperit și tema probioticelor și prebioticelor și o folosește intens. Prin urmare, cu siguranță, de asemenea, medicii convenționali consideră că reabilitarea intestinului este un câștig și o șarlatanie. Acum trebuie să regândiți: Intestinul este descoperit ca un nou centru de sănătate și există dovezi științifice din ce în ce mai mari că acesta este mult mai mult decât un organ digestiv! (La sfârșitul articolului oferim câteva referințe).

Microbiom este noul cuvânt

Microbiom este un termen care trebuie amintit: descrie Întregul tuturor microorganismelor (în principal bacterii, dar și ciupercilor) care trăiesc pe, în și pe oameni. În ciuda igienei și a dușului zilnic, aceste microorganisme se răspândesc pe piele, în căile respiratorii, pe ochi, sub unghii, pe rădăcinile părului, pe toate membranele mucoase și - bineînțeles - în intestine. Microbii care trăiesc în intestine sunt deosebit de numeroși, motiv pentru care li s-a dat un nume special: microbiom intestinal (din latină intestinum = intestin). Bacteriile intestinale pot reprezenta până la două kilograme din greutatea corporală, credeti sau nu, aproximativ 50% din scaunul excretat al unei persoane sanatoase este format din masa bacteriana!

Dacă doriți să aflați mai multe, puteți afla mai multe pe site-ul web al „proiectului microbiom uman”: http://www.hmpdacc.org/

Microbiom: O populație colorată de bacterii trăiește în noi

Până acum au fost cunoscuți doar câțiva locuitori ai intestinului. Acest lucru sa schimbat fundamental în ultimul deceniu datorită tehnicilor de laborator mai precise. Între timp, toți locuitorii intestinali pot fi recunoscuți pe baza materialului genetic și, de asemenea, indică câți dintre ei se află în intestin. Peste 1.000 de tipuri diferite de bacterii pot fi găsite în intestin. Frecvența lor poate varia foarte mult între oameni.

Cercetările știu acum că este sigur Tipuri de bacterii intestinale Există așa-numitele „enterotipuri” în rândul oamenilor [1]: vegetarienii au germeni predominanți diferiți de cei care mănâncă carne, persoanele care mănâncă mult zahăr sunt diferite de cele care mănâncă alimente integrale și bogate în fibre [2]. Și s-ar putea găsi și mai multe: bacteriile intestinale nu trăiesc doar în stomacul nostru, deoarece acolo este deja confortabil și cald, ci au și o valoare ridicată pentru noi:

ele ne alimentează celulele intestinale cu substanțele de care au nevoie pentru a genera energie,
stimulează intestinele să se miște mai mult,
îmbunătățesc formarea de noi straturi de membrană mucoasă (mucine),
creează un mediu care alungă agenții patogeni,
descompun substanțele toxice înainte de a putea fi absorbite în organism
și pot ajuta la combaterea inflamației!

Asta înseamnă într-un limbaj simplu: Avem nevoie atât de mult de bacteriile noastre din intestin încât trăim cu ele într-o simbioză reală, iar sistemul nostru imunitar, greutatea corporală, metabolismul și, de asemenea, starea noastră mentală depind de compoziția corectă a acestor locuitori intestinali! (Citiți mai multe despre acest lucru în articolul nostru: Ar putea schimbările de dispoziție să aibă o origine bacteriană?)

Câte bacterii locuiesc în intestinele noastre?

Puteți merge chiar mai departe: numărul de celule bacteriene din intestinele noastre depășește în mod clar numărul de celule ale corpului nostru. Cu toate acestea, există în jur de 10 până la 100 de miliarde de bacterii care trăiesc în intestinele unei persoane și fiecare dintre ele este o celulă. Un corp uman, pe de altă parte, are doar aproximativ 10% din el. Și merge chiar mai departe: dacă comparați numărul tuturor genelor umane cu numărul tuturor genelor bacteriene din microbiom, puteți ajunge la un rezultat uimitor: genele bacteriene predomină în mod clar (raport de aproximativ 1: 350).

Deci cine suntem noi Oameni independenți cu peluze bacteriene sau doar căminele vii pentru o comunitate bacteriană numeroasă? Cine ne face caracterul, sentimentele și idiosincrasia - noi sau microbii din noi? Am putea supraviețui chiar și fără bacterii? Răspunsul este: probabil că nu.

Și devine și mai mare: Ne „moștenim” bacteriile! Chiar și la naștere, un sugar - anterior complet steril - intră în contact cu microbiomul mamei sale: câteva bacterii materne din piele și vagin migrează către toate membranele mucoase ale bebelușului și se înmulțesc acolo. Mai târziu, fiecare sărut și fiecare contact cu pielea cu părinții, frații, mătușile, unchii, colegii de joacă sau alte persoane poartă bacterii suplimentare. În acest fel, se ajunge la faptul că microbiomii membrilor familiei sunt adesea foarte asemănători, dar diferiți în mod clar de alte familii. Diferențele în microbiom între oameni cresc cu cât sunt mai diferite originile lor culturale.

Medicamentul de astăzi așteaptă între timp în infecțiile intestinale severe, care nu mai pot fi conținute cu antibiotice Transplanturi de bacterii de la donatorii familiei. Aceasta înseamnă că o persoană grav bolnavă se poate recupera complet într-un timp scurt [3]. Aceasta schimbă această persoană? Nu știm încă.

Bacteriile bune și rele

Acest lucru poate confunda unii. Bacteriile sunt în general cunoscute sub numele de agenți patogeni și trebuie combătute cât mai repede posibil (antibiotice!). Dar acest lucru trebuie contrazis: Marea majoritate a bacteriilor din microbiomul intestinal sunt sănătoase și chiar benefice pentru oameni; doar câteva provoacă boli. Și nu se pot afirma cu adevărat în cazul unei populații dense cu locuitori intestinali sănătoși.

Problemele pot apărea numai atunci când nu mai este garantată predominanța „binelui”: Infecțiile intestinale sunt prima consecință. Dar există, de asemenea, mult mai multe boli legate de microbiomul intestinal: cercetătorii au descoperit că Intestinele persoanelor autiste indicații clare ale unei anumite colonizări bacteriene de către clostridii [4], de asemenea cu boala inflamatorie a intestinului (Boala Crohn [5], colita ulcerativă, intestinul scurgeri [6], sindromul intestinului iritabil) s-au găsit schimbări speciale în bacteriile intestinale. Și asta nu este tot: la pacienții cu Alzheimer, artrită [7], Obezitatea, Obezitatea[A 8-a], Diabetul de tip II, Sindromul metabolic [9] și, de asemenea, la Pacient cu cancer de colon Oamenii de știință au reușit să găsească corelații semnificative cu modificările microbiomului intestinal.

Deci, dacă știi mai multe despre colegii tăi de cameră mici (intestinali) și ai grijă de ei, poți face multe pentru sănătatea ta - când boala este deja acolo, dar și preventiv înainte ca aceasta să se răspândească.

Lucrul bun este că bacteriile pot fi promovate și încetinite

Aceste noi descoperiri sunt în prezent extrem de importante: rezistența la antibiotice se răspândește printre bacterii. Utilizarea frecventă a acestor medicamente încet, dar sigur, le transformă în „arme de medicină neclară” din ce în ce mai mult (citiți mai multe despre antibiotice aici ...). Bacteriile pot dezvolta rezistență și le pot transmite colegilor lor. La un moment dat, antibioticele nu vor mai funcționa suficient. Noua abordare a „promovării și frânării” vine exact la momentul potrivit: ceea ce mâncăm ne hrănește și bacteriile din intestin.

Dacă mâncăm ceea ce le place celor „buni” și celor „răi”, atunci suntem pe drumul cel bun. Există deja multă experiență practică cu această formă de îngrijire a intestinului. Cercetarea oferă acum informații suplimentare și, astfel, rafinează opțiunile terapeutice.

Principiu: zahărul nu este niciodată bun

Zaharul este rau pentru dintii tai! Este corect, dar nu merge suficient de departe. Deoarece pe drumul în care zahărul își face drum prin întregul tract digestiv după gură, își lasă și urme urâte. Bacteriile intestinale se adaptează la hrănirea dulce. Germenii greși sunt promovați și inundă intestinele. Consecințele sunt scaune mirositoare, dureri de stomac, diaree și, după cum știm acum - pe termen lung, boli chiar mai grave (vezi mai sus).

Pentru a preveni acest lucru, prima regulă pentru un intestin sănătos este: Evitați zahărul și reduceți cât mai mult posibil tot ce poate produce zahăr în intestin (carbohidrați). (Citiți mai multe despre alimentația sănătoasă aici) Acesta este un prim pas către o mai bună sănătate a intestinului și a întregului corp. Pentru a proceda într-o manieră mai direcționată și pentru a trata bolile prin intestin sau, chiar mai bine, pentru a le evita, sunt necesare multe cunoștințe și asistența potrivită pentru frânarea direcționată și promovarea germenilor microbiomului intestinal. Un astfel de ajutor poate fi oferit doar de un terapeut instruit și cu experiență.

Suntem bucuroși să vă ajutăm să obțineți o sănătate intestinală optimă!

Rămâneți la curent și primiți postările noastre pe blog o dată pe săptămână prin e-mail - Abonați-vă la newsletter-ul nostru.