EMS fitness, wellness și sănătate în Fitamin Neuötting - studio de fitness în Neuötting
EMS înseamnă contracția musculară cu ajutorul impulsurilor electrice. Impulsurile electrice care acționează asupra nervului și, astfel, a mușchiului din exterior prin intermediul electrozilor pielii provoacă contracții musculare.
Antrenorul personal vă va personaliza antrenamentul de 20 de minute pentru tot corpul! Intră în obiectivele și dorințele tale, ținând cont de cerințele tale de sănătate. Cu exerciții și motivație variate, antrenamentul dvs. va fi o experiență!
Incearca-l!
Funcționează atât de simplu!
EMS antrenează aproape toți mușchii în același timp cu o eficacitate maximă, ceea ce înseamnă că puteți obține rapid rezultate pe care altfel le puteți obține doar printr-un antrenament de forță lung, dur și consistent! Realizezi multe efecte pozitive care depășesc cu mult rezultatele normale de antrenament! Antrenamentul EMS este un antrenament extrem de eficient și care economisește timp pe tot corpul, bazat pe stimularea musculară prin impulsuri electrice, care se adresează și mușchilor adânci (mușchii de stabilizare). Acest lucru este greu sau deloc posibil cu antrenamentul de forță convențional.
Mușchii sunt stimulați să se contracte (tensiunea) cu un curent de stimulare de joasă frecvență, care este semnificativ mai mic decât cu un telefon mobil. EMS întărește contracția musculară în plus față de contracția naturală și lasă să lucreze peste 90% din fibrele musculare sincron, ceea ce face în cele din urmă succesul decisiv. Al doilea factor decisiv de succes este activarea simultană a tuturor grupurilor musculare mari, a fibrelor musculare adânci și a zonelor pe care o persoană le poate antrena în mod deliberat foarte dificil. În acest fel, un număr mare de fibre musculare pot fi antrenate eficient și durabil într-un timp foarte scurt, fără eforturi mari și transpirație.
S-ar putea dovedi că antrenamentul EMS îmbunătățește rapid și semnificativ stabilitatea corpului și, de asemenea, diverse reclamații, de ex. Problemele de incontinență datorate musculaturii podelei pelvine slăbite sau după sarcină pot fi corectate. De asemenea, este pozitiv faptul că antrenamentul este, de asemenea, blând cu corpul și articulațiile, deoarece la urma urmei, acest tip de antrenament nu pune stres pe articulații. Prin urmare, este atractiv și pentru persoanele cu mobilitate limitată. Antrenamentul EMS extrem de eficient și de economisire a timpului (20 de minute) are un efect pozitiv asupra forței și rezistenței, modelează mușchii și îi tonifică
Țesutul conjunctiv și prin activarea metabolismului favorizează reducerea greutății și a grăsimilor. Cu o dietă sănătoasă și un antrenament continuu, zonele cu probleme, în special la femei, sunt permanent atacate și reduse eficient.
Cu stimularea electrică, se permite o contracție mai puternică și mai intensă a mușchiului decât cu o tensiune exclusiv voluntară. În funcție de intensitate, alegerea programului și obiectivele individuale, utilizatorii nu numai că își pot construi mușchii, ci și mai bine
definiți-l, faceți-l mai puternic, mai rapid sau mai persistent și, astfel, pur și simplu mai eficient.