EMS în Koblenz DANY Fitness • Wellness • Frumusețe
Antrenament cu stimulare musculară electrică
În timpul antrenamentului cu EMS (Electronic Muscul Stimulation), mușchii dvs. sunt stimulați prin stimulare electrică. Efectuați exerciții ușoare, cum ar fi genuflexiuni, flotări sau exerciții de susținere. Datorită celei mai noi tehnologii și a lipsei de cabluri, puteți lucra și la echipamente și cu greutăți și puteți combina antrenamentul de anduranță.
Între timp, mușchii tăi sunt contractați prin intermediul unui costum cu electrozi integrați folosind impulsuri de curent luminos. Există întotdeauna un antrenor cu tine care îți va explica diferitele exerciții, va folosi o tabletă pentru a viza grupurile musculare potrivite și, mai presus de toate, te va motiva! Stimulii care acționează asupra mușchilor în antrenamentul de 20 de minute sunt echivalenți cu antrenamentul de forță care durează câteva ore. Corpul tău este tonifiat și modelat, metabolismul tău este pe degetele de la picioare timp de câteva ore.
În plus, durerea poate fi, de asemenea, ameliorată, motiv pentru care SME rezultat în urma terapiei este o alternativă bună chiar și după intervenția chirurgicală. Prin atingerea a 100% din toate grupele musculare, se ating de asemenea zonele adânci și se compensează dezechilibrele. Un plus ideal, mai ales când timpul este scurt.
De unde vine EMS?
Stimularea musculară cu stimulare electrică a fost utilizată de mulți ani și provine inițial din domeniul reabilitării. Utilizarea țintită pentru a construi mușchi după leziuni sau pentru a preveni pierderea mușchilor a fost mult timp prescrisă în fizioterapie.
Cât de eficient este EMS?
Diverse studii efectuate la universități au arătat că instruirea EMS este extrem de eficientă. Stimularea musculară cu stimulare electrică stimulează dezvoltarea musculară, tensiunea musculară este eliberată și durerea este ușurată.
Nu te doare asta?
La asta se poate răspunde cu un „Nu!” Foarte clar. Simți curentul doar ca o senzație de furnicături în corpul tău. Intensitatea curentului de stimulare este atât de mică încât nu provoacă durere. Antrenamentul EMS nu provoacă durere - te ușurează! Doar incearca!