Emy, 36 de kilograme în 11 luni pentru a slăbi, da; dar nu n; indiferent cât de! Doamna Fără tabuuri

luni

Am dat peste contul Instagram al lui Emy pentru prima dată, anul trecut.

(La acea vreme, încă se numea @emy_regimeuse_en_equilibre; de ​​atunci https://www.instagram.com/emy_en_equilibre/?hl=fr)

Ceea ce m-a frapat imediat și m-a convins să mă abonez 5 minute mai târziu a fost acest mod complet sincer și deschis pe care l-a avut de a vorbi despre dieta/reechilibrarea ei. Niciun discurs care să sune ca o lecție morală.

Emmy distilează energie sănătoasă și te motivează fără a o distruge.

Un stil: „Spun ce fac, fac ceea ce spun” care, personal, m-a liniștit imediat.

Nici o pretenție, cu ea.

Momentele ei de îndoială și crăpături, le spune direct. Ceea ce îl face și mai uman, mai accesibil.

Decomplexant și departe de a arăta o imagine (fictivă) a perfecțiunii, contul Instagram al lui Emy este un pic din ghidul dvs. dacă doriți să slăbiți și aveți nevoie de inspirație pentru rețete sănătoase și gustoase.

Întâlnire cu o tânără în vârstă de 36 de ani, mamă a 3 copii, care a realizat faza de a pierde 36 de kilograme !

  • Emy, ai slăbit 36 ​​kg, trecând foarte precis de la 101,4 kg la 65! Felicitări ție ! Ne puteți spune cât ați durat pentru a obține această pierdere în greutate spectaculoasă ?

Am întreprins reechilibrarea alimentelor în februarie 2017 și m-am stabilizat din decembrie același an sau aproximativ 11 luni pentru a mă elibera de 36 kg.

  • Cred că ați încercat mai multe diete înainte. Ce crezi că a declanșat de data aceasta? Ceea ce a făcut diferența și v-a permis să vă atingeți obiectivele până la final ?

Într-adevăr, încercasem dieta Dukan cu câțiva ani în urmă, slăbisem rapid, dar nu era adecvată pe termen lung și nu făcusem stabilizare. De aici și o recuperare totală.

Declanșatorul a fost a 3-a mea sarcină; Am avut diabet gestațional în timpul acestui ultim. A trebuit să mă injectez de 4 ori pe zi pentru a obține glicemia și, de asemenea, să mă injectez cu insulină. A trebuit să urmez o dietă strictă. Din păcate, m-am îngrășat foarte mult - peste 20 kg - și diabetologul m-a avertizat. Dacă aș continua să mănânc prost, aș dezvolta probabil diabet în câțiva ani. De asemenea, la naștere, băiețelul meu a avut un atac hipoglicemiant sever din cauza diabetului meu. Trebuia să meargă la îngrijire neonatală. Iată clicul real !

  • În timpul reechilibrării alimentelor, ai fost urmat de un dietetician. Ați spune că a fi urmat de un profesionist este un pas esențial în succesul unei pierderi în greutate sănătoase și echilibrate? Sau ați spune că consultarea unui dietetician nu este totul și că este mai presus de toate o poveste cu voi înșivă ?

Am vrut să slăbesc, dar nu urmând cea mai recentă dietă de modă dintr-o revistă de pseudo „oameni”. Începusem deja o dietă singură (Dukan) și voiam să am o bază solidă pentru a dura. Mi-am luat curajul în față și am contactat un dietetician din apropierea casei mele, al cărui site a privit spre mine și nu am regretat. Ea a adaptat reechilibrarea alimentelor în funcție de gusturile mele și am analizat împreună ce se întâmplă și ce se întâmplă mai puțin.

Cu toate acestea, odată ce ușa dulapului este închisă, te regăsești cu tine însuți și de aici începe totul. Este nevoie de un minim de disciplină, de voință și de o motivație mare.