Muesli pentru micul dejun, un produs nu atât de sănătos pe cât crezi

În reclamele lor, producătorii de muesli evidențiază caracterul său sănătos. Dar, potrivit unui sondaj UFC Que Choisir, pentru majoritatea produselor disponibile pe piață acest lucru este departe de a fi cazul.

pentru

Muesli este de fapt probabil să crească nivelul zahărului din sânge și să conțină aditivi.

Alegeți mai degrabă un musli fulgios decât unul crocant

Dacă sunteți obișnuiți să mâncați muesli industriale la micul dejun, este timpul să reconsideri această alegere, deoarece sănătatea ta poate avea de suferit, avertizează revista UFC-Que Choisir în numărul său din noiembrie 2019. Pentru a ajunge la această concluzie, asociația UFC-Que Choisir a făcut analizați compoziția chimică a 22 mueslis diferit.

Majoritatea acestor cereale pentru micul dejun sunt bogate în acizi grași saturați, aceștia din urmă provenind din uleiurile de palmier și nucă de cocos folosite la gătit. Și cine spune consumul deacizi grași saturați riscul de hipertensiune (și, prin urmare, de probleme cardiovasculare) și de colesterol rău (și, prin urmare, de diabet).