Endometrioză și nutriție

ENDOMETRIOZĂ

DE CE ADAPTAȚI-vă DIETA ÎN CAZ DE ENDOMETRIOZĂ ?

endometrioză

Principala cauză a durerii în endometrioză este inflamația cauzată de această patologie. mai întâi o inflamație a țesuturilor pe care o afectează direct, apoi în al doilea rând cea a organelor, oricât de îndepărtate ar fi, cum ar fi intestinul sau ficatul.

S-a demonstrat că femeile endometriotice au hipersensibilitate viscerală și o proporție mai mare de tulburări funcționale intestinale, sindrom de colon iritabil și hiper-permeabilitate intestinală, acesta din urmă fiind, de asemenea, un vector de inflamație; „focul” devine dificil de stins pentru acești pacienți.

Pentru a lupta împotriva durerii, cel mai frecvent tratament este să luați antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care, dacă este luat înainte de apariția durerii, poate oferi o ușurare reală. Modul lor de acțiune este de a inhiba ciclooxigenaza (COX) și astfel bloca producția de prostaglandine.

Există 3 tipuri de prostaglandine: PG1, PG2 și PG3. Al doilea este pro-inflamator (prin urmare, ne dorim să luptăm împotriva acestuia), cu toate acestea, 1 și 3 sunt antiinflamatoare naturale sintetizate din acizii grași esențiali din dieta noastră. Dezavantajul AINS este că blochează toate tipurile de prostaglandine, chiar și cele care ar fi putut permite organismului să lupte împotriva inflamației în mod natural. Folosite în mod repetat, deci au efectul opus față de ceea ce au fost luate inițial.

Aceste prostaglandine au un alt rol foarte specific în stomac: stimulează secreția mucusului protector din pereți, în epiteliul gastric și limitează producția de acid clorhidric; acest lucru contribuie la echilibrul care permite o digestie bună, fără a afecta pereții sistemului digestiv. De fapt, AINS acționează asupra acestui echilibru prin reducerea producției de mucus și creșterea celei de acid clorhidric. Perturbarea echilibrului fiziologic este slabă, dar suficientă pentru a provoca, în timpul tratamentelor de lungă durată, probleme de aciditate gastrică, chiar și aciditate intestinală și ulcere gastrice.

Chiar dacă uneori sunt esențiale, utilizarea lor trebuie deci motivată.

Aici intervine nutriția

Studii recente au arătat o scădere semnificativă a durerii odată cu adopția

a unui „stil de viață antiinflamator”.

ELIMINAȚI ALIMENTELE PRO-INFLAMATOARE DIN PLACĂ

♦ Gluten, deoarece această proteină, care a fost modificată de multe ori de oameni pentru a produce grâu mai rezistent, este foarte greu de digerat și metabolizat. Intestinul devine incapabil să se ocupe de el; în cele din urmă se aprinde și devine poros.

♦ Lactate, nu pentru lactoză, ci pentru proteinele animale pe care le conțin și care, atunci când sunt ingerate, provoacă o reacție excesivă a sistemului imunitar defect la pacienții cu endometrioză.

♦ Zahăr precum și produsele industriale care o conțin, deoarece s-a demonstrat că și hiperglicemia provoacă o reacție inflamatorie.