Energie bea efecte secundare periculoase și dăunătoare

Băuturi energizante: avertizare cu privire la bombele cu cofeină riscante

15 octombrie 2016, ora 9:21 | jb (CF)/ses

energie

Mulți își cresc performanța prin băuturi energizante (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Producătorii de băuturi energizante fac publicitate în primul rând tinerilor. Ingrediente precum cofeina și taurina ar trebui să ajute corpul să funcționeze mai bine, să sporească rezistența la petreceri și să dea lovitura potrivită. Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează cu privire la riscurile pentru sănătate din consumul „stimulanților” populari.

Cam atât este cofeina în băuturi
Serii foto cu 6 poze

Băuturi energizante: ceea ce promite publicitatea

„Creșterea performanței, concentrarea crescută și trezirea timp de ore”: Mai presus de toate aceste trei proprietăți sunt subliniate de producătorii de băuturi la modă în ambalajele cele mai colorate și elegante, pentru a vă face produsul atractiv. Tinerii în special ar trebui abordați și reținuți ca consumatori. Ți se promite că vei putea sărbători nopți de petrecere interesante sau să obții performanțe sportive de top cu ajutorul băuturilor pick-me-up. Totul este posibil - fără cel mai mic semn de oboseală.

Ingrediente în băuturile la modă

Lista ingredientelor din băuturile energizante este lungă. Pe lângă renumitele cafeină, taurină și zahăr, băuturile conțin și o serie de vitamine, minerale, culori artificiale și arome. În ceea ce privește conținutul de cofeină, este aproximativ comparabil cu cel al unei cești de cafea: o ceașcă de cafea filtrată conține între 50 și 100 miligrame de cofeină. Cu toate acestea, deoarece conținutul maxim admis de cofeină în Germania este de 32 de miligrame la 100 de mililitri, o cutie de 250 de mililitri dintr-o băutură energizantă conține în medie 80 de miligrame de cofeină. Deci, dacă doriți să rămâneți treaz mult timp, nu veți merge mai rău cu băutura caldă maro. Dacă cofeina din băuturile energizante este mai mică decât într-o ceașcă normală de cafea, cum poate băutura să-și dezvolte efectul stimulativ? Foarte simplu: datorită combinației sale speciale de ingrediente active. În plus față de cofeină, în special taurina și zahărul sunt implicate în punerea corpului într-o stare brusc de veghe.

Taurina: drogul miracol care poate trezi puteri nerecunoscute?

Taurina este un acid aminoansulfonic care se produce atunci când aminoacidul cisteină este descompus. Aminoacizii sunt cele mai mici blocuri de proteine ​​care au sarcini specifice în organism și sunt responsabile, printre altele, de creșterea și repararea celulelor. După cum explică portalul Gesundheit.de, sarcina taurinei este de a asigura transportul nutrienților din sânge către celulele corpului. Metabolismul stimulat de cofeină este accelerat și mai mult de taurină.

Zahărul în combinație cu ingrediente face lovitura

Conținutul relativ ridicat de zahăr al băuturilor energizante în legătură cu un conținut relativ ridicat de cofeină și acceleratorul de metabolism taurină duce la o creștere rapidă a nivelului de insulină și determină o creștere pe termen scurt a performanței. Atât mental, cât și fizic, consumatorii se simt inspirați. Dezavantajul: La fel de repede pe măsură ce curba de performanță a crescut după ce a băut, a scăzut și ea din nou.

Deosebit de periculos în timpul efortului fizic

Acest fapt nu este periculos pentru majoritatea oamenilor. Aveți pofte din cauza scăderii rapide a nivelului de insulină, dar altfel nu aveți alte simptome fizice. Cu toate acestea, unii consumatori de băuturi energizante sunt foarte sensibili la combinația de cafeină-zahăr. Rezultatul este neliniștea interioară, tremurăturile sau inima de curse. Există un risc crescut de colaps cardiovascular, mai ales atunci când se consumă cantități mai mari în combinație cu exercițiile fizice. Rata pulsului crescută și efortul fizic determină creșterea temperaturii corpului și, în combinație cu scăderea rapidă a nivelului de zahăr din sânge, poate duce la o defecțiune.

Amestecarea cu alcool este deosebit de periculoasă

Potrivit Institutului Federal pentru Evaluarea Riscurilor, combinația de băuturi energizante și băuturi alcoolice poate duce, de asemenea, la efecte secundare, cum ar fi aritmii cardiace, convulsii sau chiar insuficiență renală. Efectele alcoolului sunt sporite de ingredientele din băuturile energizante. Metabolismul rulează la viteză maximă și elimină mai multe lichide și minerale, care sunt esențiale pentru un metabolism sănătos. Creșterea temperaturii corpului datorită activității fizice, cum ar fi dansul în cluburi de noapte aglomerate, poate provoca căldură.

  • Efectul placebo:Efect taurin: Ingredientul este cu adevărat atât de eficient
  • Tabel cu nutrienți:Vital - vitamine și nutrienți
  • Nutriție:A bea prea mult este nesănătos?
  • Drogurile la volan pot costa permisul de conducere
  • Cofeina împotriva oboselii:Este mai bun ceaiul sau cafeaua?
  • Energizat constant:Cauzele și tratamentul anxietății

Pericol de trafic rutier

În plus față de riscurile pentru sănătate, potrivit experților, cofeina conținută în băuturile energizante determină efectul alcoolului în ceea ce privește sănătatea comportamentului propriu, fiind deseori subestimat. Drept urmare, mulți tineri ajung adesea la volan în timp ce sunt beți și au o reacție limitată, fără să-și dea seama de riscuri. Prin urmare, medicii și nutriționiștii solicită o clarificare mai bună și, mai presus de toate, mai transparentă a riscurilor implicate în consumul de băuturi energizante.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.