Energie lichidă BCAA

Liquid Energy BCAA este un gel energetic foarte concentrat pentru energie rapidă și de lungă durată din glucoză, fructoză și izomaltuloază. Gelul energetic din tubul dozat convenabil conține, de asemenea, aminoacizii BCAA și taurina.

Aminoacizii cu lanț ramificat, leucina, izoleucina și valina (BCAA) sunt arși ca combustibil de către mușchii sub stres. Suplimentarea cu BCAA are ca scop protejarea propriilor rezerve musculare sub stres și astfel optimizarea timpului de recuperare.
Rezultatele studiilor sugerează, de asemenea, că BCAA are o influență asupra sistemului de oboseală centrală și, astfel, poate reduce percepția stresului. Prin urmare, ENERGIA LICHIDĂ BCAA este de asemenea preferată pentru activitățile de rezistență îndelungată. Ca un antioxidant important, taurina protejează țesutul de daunele oxidative sub stres.

cerere

Luați un tub timp de 30-45 de minute și apoi beți aproximativ 200 ml de apă.

Alegeți aroma

Informații nutriționale

dintre care acizi grași saturați

dintre care zaharuri

* of nutrient reference values / des valeurs nutritionnelles de référence/of nutrient reference values
mg/70 g (mg/100 g): Taurina 350 (500), L-Leucina 250 (360), L-Valina 125 (180), L-Isoleucina 125 (180).

ingrediente: Sirop de glucoză conținând fructoză, apă, izomaltuloză, citrat de sodiu și potasiu, aminoacizi (L-leucină, L-valină, L-izoleucină), taurină, sare, acid citric acidifiant, gelifiant E466, arome, acid ascorbic antioxidant.

Dezvoltat și fabricat în Elveția

obiecte

Sfaturi nutriționale de la ultra runner

BCAA: mai mult stres, mai puțină oboseală

BCAA sunt pentru sportivi ceea ce înseamnă petrol pentru mașini: B.fermecat-cdumbravă Amino Acids. BCAA sunt aminoacizii cu lanț ramificat, leucina, valina și izoleucina, pe care mușchii le pot folosi atât ca elemente constitutive, cât și ca combustibil. Aceștia joacă un rol important în alimentația sportivă a sportivilor de forță, dar și a celor de rezistență, deoarece pot contracara oboseala centrală a corpului sub stres.

Sportivii de anduranță beneficiază de BCAA care se adaugă în timpul exercițiilor, deoarece conservă rezervele proprii ale corpului. În timpul efortului fizic, BCAA sunt utilizate din ce în ce mai mult de către organism pentru a furniza energie cu o durată crescândă și, dacă nu există aprovizionare, propriile rezerve de țesut muscular ale organismului sunt atacate. Scăderea nivelului de BCAA are, de asemenea, un efect negativ asupra oboselii centrale și percepției stresului prin influența lor asupra triptofanului, un alt aminoacid esențial și indirect asupra serotoninei. O cantitate de BCAA deja în timpul performanței poate proteja mușchii prin metabolizarea mai întâi a BCAA ingerat.

Sportivii de forță apreciază BCAA în primul rând datorită importanței lor ca generator de semnale anabolice pentru sinteza proteinelor musculare, în special a leucinei. BCAA poate întări astfel efectul proteinelor, care este crucial pentru construirea și menținerea mușchilor. În această funcție, BCAA are, desigur, o influență directă asupra recuperării, ceea ce este interesant pentru toți sportivii competitivi.

Sportivii de anduranță folosesc în mod ideal BCAA în timpul exercițiilor de rezistență pe termen lung (biciclete și biciclete maraton, gigathlon, Ironman, triatlon la distanță etc.) și, de asemenea, împreună cu produse de regenerare. Sportivii de forță pot lua BCAA cu puțin timp înainte de un antrenament și/sau îl pot folosi pentru a întări shake-ul proteic după antrenament.

În metabolismul aminoacizilor, BCAA sunt de asemenea utilizate pentru producția proprie de glutamină a organismului. Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism și necesitatea depășește cu stres ridicat și v. A. adesea disponibilitate în caz de leziuni sau boli de sapare musculară. O suplimentare cu BCAA poate servi, de asemenea, organismului pentru sinteza glutaminei, care ajută indirect la prevenirea descompunerii proteinelor din corp pentru formarea glutaminei. Glutamina promovează, de asemenea, resinteza glicogenului și susține funcția imunitară. În general, datorită proprietăților lor, BCAA și glutamina joacă un rol important în regenerare după efort.

BCAA este disponibil de la SPONSER în mai multe forme

BCAA INSTANT
Pulbere de adăugat la shake-uri și băuturi în doze individuale. Disponibil sub formă de pulbere neutră sau cu aromă de cola.

CAPSULE BCAA
Borcan cu 350 capsule (256 g). Sportivii de forță iau în mod ideal capsule BCAA în două porții puțin înainte și puțin după antrenament: 2 capsule pe 10 kg greutate corporală împărțite în două porții. Sportivii de anduranță consumă 2-4 capsule pe oră în timpul exercițiilor lungi de rezistență și încă o capsulă la 10 kg de greutate corporală la scurt timp după performanță.

AMINO 12500
Conține aproximativ 1100 mg BCAA per fiolă. Fiolele sunt practice de luat cu tine, fie într-un tricou de ciclism, fie într-o geantă sport, și sunt, prin urmare, ideale atât pentru rezistență, cât și pentru antrenamentele cu greutăți.

ENERGIE LICHIDĂ BCAA
Combină 42 g carbohidrați cu 500 mg BCAA și 400 mg taurină pe tub (70 g). Acest gel energetic este ideal în timpul exercițiilor de rezistență pe termen lung și poate fi utilizat și regenerativ. Utilizare: ½ tub la fiecare 20-30 de minute. Clătiți cu 200 ml de apă.

Articole similare
pe tema »aminoacizilor
pe tema »Endurance
pe tema »construirii musculare
pe tema »recuperării
pe tema »sistemului imunitar
Magazin »Forță și mușchi

Beneficii și utilizări

GELURILE DE ENERGIE LICHIDĂ oferă cea mai mare densitate de energie, cu cea mai bună compatibilitate. Energia lichidă, foarte concentrată, este potrivită pentru consumul direct imediat înainte sau în timpul exercițiilor de intensitate mare. Sunt deosebit de ideale atunci când respirația și performanța sportivă nu trebuie afectate de mestecarea sau de munca digestivă.

GELURILE DE ENERGIE LICHIDĂ de la SPONSER® sunt disponibile în șase variante diferite; ca tuburi practice, resigilabile de 70 g sau ca plicuri portabile la îndemână de 25 sau 35 g.

Articole similare
Obiectiv »Energie și rezistență
Magazin »Energie și rezistență

Interviu cu ultra-alergătorul David Hauss

Cei familiarizați cu scena sunt familiarizați cu David Hauss ca triatletă. Francezul a fost de două ori campion mondial mondial junior (2002, 2003), al treilea în Cupa Europeană și Mondială în 2010, atlet olimpic (2012) și, de asemenea, campion european de triatlon (2015). Ultima victorie menționată a intrat în istoria triatlonului, deoarece David Hauss a finalizat rapid alergarea finală desculț și s-a abținut de la încălțarea sa în zona de tranziție.

Alergarea fără încălțăminte ar fi cu greu pentru sportivul francez de rezistență în acest moment. El și-a făcut un nume ca alergător de trail și a avut foarte mult succes în cursele ultra de câțiva ani pe toate părțile lumii. Într-un interviu, David Hauss dezvăluie modul în care proiectează nutriția pe ultra-alergări.

David, cum gestionezi dieta pe trasee ultra?

Dieta joacă un rol esențial în alergări ultra, în cele din urmă decide dacă poți alerga sau nu pentru victorie. Personal, acord o mare importanță aportului continuu și reglementat de carbohidrați. La fiecare 30 până la 45 de minute, alarma mea de pe ceas îmi amintește că folosesc BARE DE ENERGIE ÎNALTĂ și GELURI DE ENERGIE LICHIDĂ în timpul alergării. Aș dori, de asemenea, să recomand această abordare altor alergători: indiferent de modul și modul în care mâncați: consumul regulat de lichide și alimente este absolut crucial. Ce vă recomand și eu: planificați o „masă preferată” undeva pe traseu pentru a rupe rutina.

Te-ai încurcat vreodată într-adevăr într-o competiție nutrițională?

De fapt nu. Desigur, s-a întâmplat că la început am băut prea puțin în cursele fierbinți și apoi am intrat spre sfârșit înainte de a putea accelera din nou.

Care sunt produsele dvs. SPONSER preferate?

MULTI PROTEIN Vanilla Shake, pentru că odată cu acesta închei o zi grea de antrenament și îmi permit o recuperare bună. Sunt, de asemenea, un fan al GELURILOR BCAA CU ENERGIE LICHIDĂ, deoarece de multe ori m-au „salvat” în curse și m-au dus la linia de sosire.