Enumerați ce alimente sunt cele mai bogate în fier (Fe)

Top 1: Cimbru uscat

Calculați-vă și indicatorii de formă !

alimente

A ține minte !

Conținutul de fier al cimbruului uscat:

Cimbru uscat intră top 1 în clasamentul alimentelor cu cel mai mult fier. Cimbrul este o plantă aromată care are proprietăți antioxidante. Este, de asemenea, un excelentă sursă de minerale. Utilizată singură sau într-un buchet garni, această plantă fină va spori plăcut gustul preparatelor dvs. culinare.

  • Cimbru uscat conține 82,4 mg/100g de fier

Cimbru uscat este, de asemenea:

  • Bogat în fibre
  • Bogat în calciu, mangan, cupru și zinc
  • Sursa de magneziu, fosfor și potasiu
  • Bogat în vitamine A, E, K, B1 și B9
  • Sursa de vitamine C, B2, B3 și B6

Ultima actualizare a paginii: 20-07-2020