Tocanita de fasole - super rapida si (aproape) fara carbohidrati

Tocană de fasole cu conținut scăzut de carbohidrați - în 5 minute

Bine, gurmanzii dintre voi se vor întoarce cu groază. Dar uneori stomacul cere rapid ceva cald - și asta imediat.

aproape

Lista de cumpărături:

100g burta de porc afumată, o cutie mare de fasole verde (fasole tăiată) - atât.

Pregătire:

Tăiați burta de porc în cuburi mici și încălziți într-o cratiță mare. Nu trebuie să adăugați ulei în oală pentru asta, deoarece slănina se prăjește destul de repede. Adăugați conservele mari (850ml) cu fasole verde. Puteți adăuga o parte din apa de fasole în oală sau puteți turna apa și adăugați 200 ml de apă.

Pur și simplu aduceți totul la fierbere, condimentați cu puțin piper și sărat. Puteți face în siguranță fără sare, deoarece slănina conține suficient din ea. Terminat!

Nu are deloc gustul originalului mamei, dar cu greu îl are glucide (aproximativ 3 g în fasolea verde).

Apropo: multe tocănițe gata preparate pe rafturile supermarketurilor au, de asemenea, surprinzător de puține glucide. Aruncați o privire asupra informațiilor nutriționale data viitoare când faceți cumpărături.