Episodul 26 „Viața ta cu” Acceptarea corpului tău - LKL Coaching
Toate linkurile pentru a o găsi pe Esther sunt pe site-ul ei.
Pentru a afla mai multe despre mine, puteți merge aici.
Antrenarea cu mine este:
Acceptă diferența ta și găsește-ți misiunea de viață.
Pentru a face o programare, puteți merge aici.
Episodul 26 Transcriere
Bună dimineața și bine ai venit în viața Ta cu, podcast-ul în care discutăm diferențele noastre. Sunt Leïla Kadi Louche, antrenor certificat de viață și ghid de schimbare. Ne întâlnim din nou pentru episodul 26 cu Esther Taillifet când a acceptat corpul ei.
LKL: Bună Esther !
LKL: Pentru cei trei oameni care nu vă cunosc, vă puteți prezenta, vă rog ?
E: Chiar acum, orice. Aceasta este într-adevăr o remarcă de la cineva care întreabă pe cineva care are mai multă audiență decât ea. Pentru că nu este adevărat, nu este același public.
LKL: Da, este adevărat că există șanse să fie destul de puțini Platipus care nu te cunosc.
E: Nu ar fi surprinzător. Care a fost întrebarea ?
LKL: Cine ești tu? Ce faci ?
E: Numele meu este Esther Taillifet, sunt un antrenor emoțional. Cred că există multe modalități de a antrena și partea care mă lovește cel mai mult este partea emoțională. Și marea majoritate a clienților care sunt, îi antrenez pe pierderea în greutate. Deci, pe corp, nu este doar pierderea în greutate. Aceștia sunt adesea oameni care știu exact ce să mănânce, cum să slăbească, ce sport să facă, care sunt adesea foarte cunoscuți despre pierderea în greutate, dar care, în practică, nu aplică ceea ce au învățat. Aici va intra în joc coaching-ul emoțional pentru a înțelege de ce pare total super-uman să spui nu unui blestem al naibii când în viața ta hiperbădăciune poți face lucruri mult mai dificile. Ce să spui nu unui cookie. Aceștia sunt oamenii pe care îi ajutăm și îi cunoști foarte bine de când antrenezi, tu ești cel care îi antrenezi în practică.
LKL: Astăzi te-am invitat să vorbești despre acceptarea corpului ei. Ați suferit de obezitate și de aceea sunteți extrem de relevant pentru a sprijini aceste persoane și dintr-o dată subiectul acceptării corpului dvs. este un lucru pe care îl cunoașteți bine. Și întrebarea pe care aș vrea să ți-o pun mai întâi este: „Ce înseamnă pentru tine să-i accepți trupul?” Vorbim despre asta foarte mult cu pozitivismul corpului. Ce este asta pentru tine? "
E: Pentru a-i accepta corpul, ca și cum ați accepta orice în viața lui, acesta este momentul în care încetați să negociați cu circumstanța. Pentru mine să nu mai negociez cu circumstanțele, în modul în care antrenăm la SSB („Feeling Good”, numele companiei mele), este să spun „Ok, corpul pe care îl am este cel pe care îl am și nu am motiv pentru a lupta împotriva acestui lucru ”. Dacă mă lupt în mintea mea cu asta, pur și simplu nu accept această realitate. Deci, pentru mine, acceptarea corpului tău înseamnă doar să-ți spui că ceea ce este, este și atât. Și mă opresc din negocieri, spunându-mi că poate sunt mai slabă sau mai grasă decât sunt, sau poate asta se va schimba. Și accept doar să fiu în acest moment. Am o mărime 44, sunt scurtă, așa că obezitatea mea a fost uneori de mărimea 44 sau 46 și asta este realitatea mea. Pentru mine, asta îți accept corpul. Este să nu mai fii în fantezie și să accepți ceea ce este.
LKL: Pentru mine acceptarea duce la iubire. Tu, corpul tău, l-ai acceptat și l-ai iubit înainte de a începe procesul de slăbire. Cum ai făcut ? Pentru că la început nu este ușor când te simți dezgustător.
LKL: A trebuit să faci treaba asta de a-i accepta din nou corpul? Știu asta pentru că sunt și într-un proces de slăbire și cu fiecare tip de corp, este la fiecare 10 kg sau 5 kg, dar trebuie făcut din nou.