Episodul # 4 Neofobia alimentară este gravă
Prin Nu vom face din ea brânză Parenthood este jocul copiilor!?
Publicat pe 16.09.2019, actualizat pe.10.31.2019
Când copiii lor sunt pretențioși la un mic fel de mâncare de casă în care și-au pus toată dragostea, dar mai presus de toate, energia lor, Emilie și Caroline se simt uneori neajutorați. Care sunt gesturile și atitudinile corecte pe care le adoptă față de copiii lor ?
Opinia dieteticianului asupra neofobiei alimentare
La fel ca Emilie, este posibil să nu fi știut ce este neofobia alimentară până nu ați auzit acest podcast. Cu toate acestea, pare a fi o fază normală de dezvoltare, deoarece afectează 75% dintre copiii între 2-3 ani și 7-8 ani! Concret, aceasta este reticența de a gusta un aliment necunoscut sau un aliment care este familiar, dar prezentat într-o formă nouă. Copilul, care până atunci mânca tot, refuză alimentele noi și poate respinge și alimentele de care se bucura. Neofobia se poate manifesta într-o varietate de moduri, de la simpla grimasă la refuzul de a atinge mâncarea. Gradul și durata acestuia variază de la un copil la altul.
De ce începe copilul să refuze mâncarea ?
Debutul neofobiei alimentare coincide cu capacitatea copilului de a mânca singur cu o lingură (între 18 și 24 de luni) și intrarea în faza de opoziție (celebra vârstă a nr!). Refuzul alimentelor este un mod prin care copiii se pot afirma, pentru a-și revendica autonomia. Dar dacă se manifestă la fiecare masă, poate deveni rapid o sursă de enervare pentru toată lumea.
Ce comportament să adopți atunci când te confrunți cu un copil care nu vrea să mănânce nimic ?
Mai presus de toate, nu trebuie făcută o chestiune de stat. Cu cât dramatizezi mai mult, cu atât copilul tău se va reorienta și mesele pot deveni o sursă de anxietate și conflicte. Nu este nevoie să-l forțezi, să-l certezi sau să-l pedepsești, o atitudine complet contraproductivă care îl va face doar să dezgustă de mâncarea pe care refuză să o mănânce. Dimpotrivă, gătitul lui doar ceea ce îi place sau ajustarea tuturor felurilor de mâncare în funcție de gusturile sale nu îl va ajuta să se deschidă la noi arome. În cele din urmă, unii părinți încearcă să transmită o mâncare oferind ceva dulce drept recompensă („dacă îți mănânci spanacul, vei avea o bomboană”). De asemenea, trebuie evitat, deoarece jocul pe această tentație poate fi perceput ca șantaj și întărește capriciile în cazurile în care nu este oferit.