Epuizare (slăbiciune, epuizare) - observator

epuizare

1. Definiția epuizării

definiție

Epuizarea este un simptom obișnuit: toată lumea știe sentimentul de a fi epuizat, slab și epuizat.

De obicei, o stare de epuizare este temporară și poate provoca anumite circumstanțe - lipsa somnului, o zi stresantă la locul de muncă, o călătorie obositoare, o situație stresantă sau antrenament sportiv extins.

În spatele epuizării, poate fi și slăbiciunea și epuizarea Boli ascundeți-vă, mai ales dacă reclamațiile durează mai mult și depășesc o slăbiciune generală. Bolile care pot provoca epuizare sunt, de exemplu, răcelile, anemia sau bolile cardiovasculare. În plus, factorii declanșatori psihologici sunt posibile cauze ale slăbiciunii sau epuizării.

Pentru a clarifica cauza epuizării, este recomandabil să faceți un control amănunțit cu medicul dumneavoastră de familie. El va pune mai întâi câteva întrebări despre simptome, de exemplu dacă stresul ar putea fi declanșatorul stării de epuizare. În plus, medicul aranjează de obicei un test de sânge. valorile sângelui furnizați informații despre diferite boli, de exemplu anemie sau inflamație în organism. În unele cazuri, simptome precum slăbiciune, lipsă de aparență, epuizare și oboseală constantă sunt, de asemenea, sindromul oboselii cronice (SFC, sindromul oboselii cronice).

Dacă epuizarea are nevoie de tratament depinde în primul rând de cauze. De exemplu, dacă stresul este cauza slăbiciunii și epuizării, epuizarea dispare de obicei atunci când stresul scade. Metodele de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen și un stil de viață sănătos, cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice suficiente, ajută la reducerea stresului și la evitarea oboselii.

Dacă, pe de altă parte, starea de epuizare durează mai mult, o boală poate fi în spatele ei. În acest caz, boala de bază trebuie tratată.

2. Cauzele epuizării

Epuizarea poate diverse cauze a avea. Slăbiciune Oboseala și epuizarea sunt termeni destul de generali pentru afecțiuni care pot avea o serie de motive - de la slăbiciune temporară complet inofensivă la boli grave, cum ar fi bolile cardiovasculare și cancerul. De multe ori puteți ghici deja de unde provine epuizarea bruscă, de exemplu atunci când se apropie o răceală.

Epuizarea, slăbiciunea și oboseala pot avea următoarele cauze, de exemplu:

Boli infecțioase cauzate de bacterii, ciuperci și viruși (de exemplu, debutul unei răceli, gripă, dar și HIV)
Puncte slabe și boli ale sistemului imunitar
Boli de inimă (de exemplu, insuficiență cardiacă, aritmii cardiace, CHD, inflamație cardiacă)
Boli circulatorii (de exemplu, tensiune arterială scăzută)
Anemie (de exemplu, anemie cu deficit de fier, deficit de vitamina B12)
cauze psihologice (de exemplu, sindromul burnoutului, depresiei)
Boli metabolice (de exemplu, diabet zaharat)
cauze hormonale (de exemplu, hipotiroidism)
boală cronică inflamatorie intestinală (de exemplu, boala Crohn, colită ulcerativă)
Cancere (de exemplu, leucemie, limfom)
Efecte secundare ale medicamentelor sau tratamentelor (de exemplu, chimioterapie)
Epuizare în timpul sarcinii
cauze legate de dietă (de exemplu, anorexie, bulimie)
Abuzul de alcool
Tulburări de somn (de exemplu, sindromul de apnee în somn)
oboseală constantă datorată sindromului de oboseală cronică (SFC, sindrom de oboseală cronică)

3. Diagnosticul epuizării

La epuizare persistentă, severă un diagnostic de către medic are sens. Oricine se simte foarte epuizat, slab și epuizat pe o perioadă lungă de timp ar trebui să se ocupe de reclamații Medic de familie fii clarificat.

Deoarece posibilele cauze ale epuizării sunt foarte diverse, medicul se va ocupa de așa-numitele anamnese pune mai întâi câteva întrebări:

De cât timp te simți epuizat?
Cum se exprimă slăbiciunea?
A existat un declanșator?
Aveți boli anterioare?
Care este alimentația ta?
Ia vreun medicament?
Aveți alte plângeri, cum ar fi dificultăți de respirație, pierderea în greutate, durere?

Pe baza acestor întrebări și a altor întrebări, medicul poate obține o imagine mai detaliată a cauzei posibile a oboselii.

Pentru a pune diagnosticul de epuizare, medicul examinează minuțios persoana în cauză și măsoară, printre altele, tensiunea arterială. Apoi comandă o probă de sânge. Dacă este necesar, medicul poate utiliza valorile sanguine pentru a determina diferite Boli recunoașteți, de exemplu, anemia, nivelurile ridicate de zahăr din sânge sau inflamația.

Adesea, medicul poate folosi acest diagnostic pentru a determina cauza epuizării. În funcție de rezultate, puteți avea epuizare investigații ulterioare poate fi necesar pentru confirmarea diagnosticului.

4. Terapia epuizării

Terapia nu este întotdeauna necesară pentru epuizare, epuizare sau slăbiciune. Epuizarea generală, de exemplu sub stres, dispare de obicei iar eu însumi, când povara dispare.

În cazul oboselii cronice, medicul va recomanda terapia. În primul rând, este recomandabil, în general, să vă ocupați de epuizarea acută, slăbiciunea și oboseala a se odihni și evitați efortul fizic dacă este necesar. De asemenea, dacă te simți epuizat, ar trebui să fii pe termen lung stil de viata sanatos cu relaxare și somn adecvate, o dietă echilibrată și exerciții fizice.

Terapia vizată a epuizării depinde de dumneavoastră motiv. Dacă infecțiile sunt responsabile de epuizare, medicamente precum antibioticele pot ajuta pe lângă relaxare. Bolile cardiovasculare necesită și tratament medical. Epuizarea datorată bolilor metabolice și tulburărilor hormonale (cum ar fi hipotiroidismul) necesită, de asemenea, o terapie țintită, de exemplu tratamentul aritmiilor cardiace cu antiaritmice.

Cu o dietă nesănătoasă, a Sfaturi nutriționale În cazul sindromului de apnee în somn, poate fi util să mergeți la un laborator de somn. Dacă stresul și alte cauze psihologice sunt evidente, este adesea recomandat - lângă Evitarea stresului și tehnici de relaxare - consultați un terapeut.

Dacă Medicament cauzează epuizare, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă puteți continua terapia cu un alt medicament. Oboseala și epuizarea, de obicei, dispar. Cu toate acestea, trebuie să solicitați întotdeauna sfatul medicului înainte de a opri sau schimba medicamentele.