Epurarea înainte de dietă (sport, nutriție, medicină)

Așa că am cercetat diferite tipuri de diete și am găsit-o pe cea a mea (sperăm) perfectă. acesta (și câțiva alții) spune, totuși, că ar trebui să purg înainte de a-mi schimba dieta, astfel încât să pot curăța corpul, în timp ce acesta se curăță prin urinare și defecare - nu este suficient? Și ar avea sens pentru mine (sau, în general, pentru o dietă) să mă descarc din timp? Sunt confuz după ce am citit o mulțime de texte conflictuale despre asta.: /

înainte

5 răspunsuri

aceasta este o vitrină pură, deoarece prin curățare pierzi aproximativ 2 kilograme (conținut intestinal), ceea ce duce la concluzii false despre succesul dietei.
Știați că dietele în cele din urmă GROS do. Încercați să vă schimbați dieta și să faceți mișcare:-)

♥ Vă mulțumesc foarte mult pentru premiu !

Ceea ce ați citit este corect, deoarece există încă reziduuri nocive în stomac și tractul intestinal dacă doriți să faceți o dietă sănătoasă, aceste substanțe trebuie mai întâi eliminate, pentru a oferi apoi corpului tău ocazia maximă de a procesa doar părți bune din mâncare.

Aveți surse pentru această afirmație?

fiecare dietă vrea să fie specială, nimeni nu poate respecta ceea ce promite pe termen lung. gândul meu: o schimbare a dietei este calea corectă, dietele nu aduc niciodată nimic.

Unii dictează asta. Cu toate acestea, veți pierde în greutate cu o schimbare sănătoasă a dietei, fără a purga în prealabil.

Câte kilograme vrei să câștigi? Sau unde ar trebui să conducă dieta. Nu există o singură „dietă” care să aibă ca rezultat o reducere cu adevărat permanentă a greutății. Dieta „look-at-the-plate” funcționează în continuare cel mai bine - pentru o viață întreagă! Fă-te conștient de ceea ce mănânci și că mănânci de fapt ! Și mâncând întotdeauna puțin mai mult din lucrurile sănătoase decât cele nesănătoase, asta este într-adevăr suficient pe termen lung. Acesta este modul în care mi-am păstrat greutatea în intervalul dorit de mulți ani .

întrebări similare

Bună ziua, am vrut să încep cu dieta Almased și am citit diverse feedback-uri pe internet și ocazional s-a spus ceva despre purjare. Este necesară purjarea pentru dieta almased? dacă nu de ce fac atât de mulți oameni asta? LG

Buna ziua am slabit 35 kg de la 20.5. În prezent sunt încă acolo. BMI-ul meu are doar 23. Mi-e teamă de efectul jojo după dietă. Cum pot încheia cel mai bine dieta ^^ ^^. Ai experiență acolo? LG

Deoarece trebuie să câștigi foarte puțini carbohidrați în dietă, dar o mulțime de proteine. Este cumva periculos pentru un meșter

Tocmai mi s-a oferit o dietă și prima explicație pe care am primit-o despre această dietă au fost două videoclipuri. Iată unul dintre ele:

Acum caut oameni care au încercat deja această dietă. Eu însumi sunt mai mult decât sceptic.

În primul rând, se bazează din nou pe shake-uri și nu a existat niciodată o variantă sănătoasă, din experiența mea. De asemenea, doamna care ar trebui să mă antreneze în acest caz, cum ar trebui să o spun, mi s-a părut că o vânzătoare Tupperware zguduie textele terminate. Simți că te afli într-un teren de vânzare pentru aceste băuturi, care ar trebui să coste doar 1,50 EUR pe zi.

Când am spus că mi-am schimbat deja dieta, că sunt mulțumit de ea, că am slăbit și că caut doar ajutor în sport, s-a insistat în repetate rânduri asupra cât de sănătos aș putea trăi cu aceste shake-uri. Am menționat, de asemenea, că „LliD” (Programul nutrițional pe care îl fac) este foarte sănătos și dezvoltat de medici și farmaciști, dar s-a spus doar iar și iar cât de sănătoși sunt shake-urile. Și atunci a venit punctul culminant, dacă iei shake-urile economisești 2-3 euro pe zi pentru fast-food, ceea ce mi s-a părut chiar revoltător, mai ales că o schimbare a dietei finanțată de compania de asigurări de sănătate a încetat să mai mănânce fast-food și am spus că da de asemenea, că mănânc foarte sănătos. De vreme ce sunt grasă, cred că nu mă poți crede.

Când i-am spus că sunt limitată fizic din cauza unei boli din punct de vedere sportiv, ea nu a răspuns. Am tot încercat să mă întorc la programul sportiv, dar a fost întotdeauna vorba de băuturi.

Sunt prea sceptic? Care dintre voi a avut experiențe acolo?

Poți câștiga în greutate cu shake-uri dietetice? Adică în loc să sar peste o masă mănânc porția și apoi îmi dau un shake: D

A trebuit să urmez o dietă timp de 2 luni.

Să presupunem că am atins greutatea visului meu.

M-aș îngrășa din cauza efectului yo-yo dacă aș înceta să fac sport, dar nu aș mânca nesănătos?

Am citit că se poate disipa cu picături de tuse fără zahăr.
este la fel de dăunător ca și administrarea laxativelor de la farmacie?

Aproximativ în toamna anului trecut, mi-am schimbat dieta și mi-am redus aportul de calorii și am menținut asta până la începutul acestui an.

Am 1,50 înălțime și cântăresc în jur de 55-57 kg. Și apoi a pierdut foarte mult.

Dar, începând cu primăvara, am început să mănânc din nou normal, în unele zile chiar cad în pofte și înghit tot ce pot. Mai ales când am observat că silueta mea nu mai arăta atât de bine, am vrut să pun din nou câteva kilograme.

Așa că ieri am vrut să mă cântăresc. Pentru că nu am cântare proprii, am făcut-o în farmacie, presupunând că acum mai am câteva kilograme pe coaste. Am fost șocat când am văzut că acum cântăresc 45,5 kg cu hainele îmbrăcate, așa că nu s-a întâmplat nimic în ciuda mâncării.

Mă panic încet. trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce ar putea fi sănătos? Sau mi-am stricat „doar” metabolismul? sau ce ar putea însemna asta?

Nu am timp să văd un doctor până săptămâna viitoare, dar mă gândesc deja la asta.

Hei, puteți avea shake-uri proteice pe o dietă săracă în carbohidrați ?