Erori în hrănirea sugarilor
Vă spunem care sunt cele mai frecvente greșeli atunci când părinții își învață copiii să mănânce bine și cum să le remedieze.
Interzicerea dulciurilor sau forțarea copilului să mănânce fructe și legume nu sunt cele mai bune practici pentru a-l determina pe cel mic să înceapă să mănânce totul. Vă explicăm unele dintre cele mai frecvente greșeli legate de hrănirea copiilor.
Nu există alimente interzise pentru copii
Nici bomboanele, nici ciocolata, nici prăjiturile nu trebuie ținute departe de copii. Dacă copilul observă că îi ascunzi delicii, el va dori să mănânce mai mult din el. De fapt, un experiment a arătat că copiii sunt mai dornici să mănânce alimente pe care le consideră interzise.
Un grup de cercetători a pus anumite alimente pe farfurii la îndemâna copiilor, iar într-un alt grup de copii, au pus aceleași alimente în sticle închise, la îndemâna lor. Atunci când li s-a permis să consume cât doreau, copiii care aveau mâncarea în borcane închise au mâncat de până la patru ori mai mult decât copiii care aveau acces la mâncare cu ușurință.
Cea mai bună strategie este să nu aveți delicioase acasă și să permiteți copilului dvs. să aibă acces gratuit la toate alimentele, fără a le lăsa binge.
Nu forțați copiii să mănânce
S-a constatat că părinții care au insistat ca copilul lor să mănânce un anumit aliment au obținut efectul opus celui așteptat. Cu alte cuvinte, copilul refuză să mănânce alimentele pe care vrem să-l forțăm să mănânce.
Cea mai bună soluție este să încurajezi copilul să guste din mâncare și să nu sufere dacă refuză sau să-l laude dacă mănâncă. În ambele cazuri, părinții trebuie să fie neutri. Dacă oferiți o mâncare pe care copilul dvs. o refuză, nu trebuie să-l pedepsiți și nici să încercați să-l forțați. Scoateți vasul fără să dați un comentariu negativ sau să vă enervați și încercați din nou după câteva zile.