Esprit Fitness Gym Cestas 33610 - Centre Fitness Gradignan 33170
- Patru configurații posibile cu un număr variabil de stații de lucru: 4 stive, 5 stive, 8 stive și un cablu crossover reglabil.
- Fiecare configurație vă permite să efectuați unul sau mai multe dintre următoarele exerciții: rând jos cu fulie dublă, lat derulant cu fulie dublă, coloană de cablu reglabilă și presă triceps.
- Rândul jos și latul lat au o scripete dublă pentru o mai mare varietate de exerciții.
- Conceput pentru a putea asambla mai multe stații de lucru în fiecare 4-stivă.
- Configurațiile cu 5 stive și 8 stive sunt echipate cu un tub de conectare a cablului încrucișat și o bară de tracțiune integrată.
Clasa Gym Zen combină exercițiile de yoga, tai chi și Pilates pentru a dobândi forță și flexibilitate.
Respirația, concentrarea, mișcarea și posturile ajută la crearea unui antrenament holistic care vă scufundă corpul într-o stare de armonie și echilibru.
Curs axat pe munca cardiovasculară și musculară, alternativ.
Utilizarea echipamentelor mici în timpul cursului va fi oferită pentru a asigura o pregătire variată și pentru a vă oferi o satisfacție completă.
C.A.F.este o clasă de construcție musculară bazată pe partea inferioară a corpului.
Mai presus de toate, întărește centura abdominală (stomac și talie), glutele (mici, medii și mari), precum și picioarele (cvadriceps, adductori).
Pilates este o metodă care pune în mișcare întregul corp, într-un mod blând, fluid și precis. Scopul este de a consolida armonios mușchii adânci necesari pentru echilibrul corpului și menținerea coloanei vertebrale.
Boxul cardio este o activitate fizică care folosește tehnici de „pumn”, adică solicitarea atât a membrelor inferioare, cât și a celor superioare.
Reunește astfel multe practici, cum ar fi cardio kickboxing, body-combat, antrenament, muaythaï.
Body Barre își propune să consolideze și să sculpteze întregul corp. Aceasta este o clasă de greutate pentru a tonifica și a vă îmbunătăți starea fizică.
Este potrivit pentru persoanele care doresc să combine exerciții aerobice cu o sesiune de antrenament cu greutăți.
Acest program de antrenament de tip fitness își datorează numele singurului echipament care îl însoțește, un fel de pas detașabil (pas în engleză).