Esprit Fitness Salle de Sport Cestas 33610 - Curs de fitness pentru a slăbi Gradignan 33170
- Spătarul reglabil găzduiește utilizatorii de toate dimensiunile
- Greutate incrementală
- Cronometrul și contorul încorporate contează repetările, timpul de activitate și timpul de odihnă pentru o experiență de antrenament simplificată
- Amortizatorul pneumatic al scaunului permite ajustări mai fine
- Mânerele de reglare ergonomică pentru un confort mai mare al utilizatorului și o ușurință în utilizare
- Morman de greutăți grele sau ușoare
Clasa Gym Zen combină exercițiile de yoga, tai chi și Pilates pentru a dobândi forță și flexibilitate.
Respirația, concentrarea, mișcarea și posturile ajută la crearea unui antrenament holistic care vă scufundă corpul într-o stare de armonie și echilibru.
Curs axat pe munca cardiovasculară și musculară, alternativ.
Utilizarea echipamentelor mici în timpul cursului va fi oferită pentru a asigura o pregătire variată și pentru a vă oferi o satisfacție completă.
C.A.F.este o clasă de construcție musculară bazată pe partea inferioară a corpului.
Mai presus de toate, întărește centura abdominală (stomac și talie), glutele (mici, medii și mari), precum și picioarele (cvadriceps, adductori).
Pilates este o metodă care pune în mișcare întregul corp, într-un mod blând, fluid și precis. Scopul este de a consolida armonios mușchii adânci necesari pentru echilibrul corpului și menținerea coloanei vertebrale.
Boxul cardio este o activitate fizică care folosește tehnici de „pumn”, adică solicitarea atât a membrelor inferioare, cât și a celor superioare.
Reunește astfel multe practici, cum ar fi cardio kickboxing, body-combat, antrenament, muaythaï.
Body Barre își propune să consolideze și să sculpteze întregul corp. Aceasta este o clasă de greutate pentru a tonifica și a vă îmbunătăți starea fizică.