Este adevarat ca; alăptarea te face să slăbești
Am văzut tinere mame alăptând și topindu-se vizibil. dar OK. erau deja foarte subțiri la început. Mi-au spus că alăptarea le-a făcut să slăbească. Este posibil acest lucru sau este doar un mit. Vă mulțumim pentru răspunsuri !
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Asa de
De fapt, nu pentru că alăptați, veți pierde în mod necesar în greutate. totul depinde de dieta ta. Trebuie remarcat faptul că o femeie ar trebui să mănânce în medie 2100 de calorii pe zi. În timpul sarcinii, nevoile cresc la 2400 de calorii pe zi. Iar o mamă care alăptează trebuie să înghită în medie 2.800 de calorii. Deci, dacă țineți o dietă normală cu câteva mici abateri, sunteți obligat să slăbiți. Dar este adevărat că alăptarea favorizează foarte mult pierderea în greutate. De asemenea, să știi că cu cât alăptezi mai mult, cu atât devii mai subțire. În general, dacă petreci cele 6 luni, ai șanse mari să slăbești.
Dar fiecare femeie reacționează diferit. Asa de.
Eu funcționează
Mai aveam 6 kg de pierdut când am ieșit din ceas, le-am ținut 1 lună și apoi am pierdut totul fără să fac nimic (cu excepția alăptării) și totuși mănânc mult. dar ai grijă să eviți să te arunci pe prăjituri etc. Mananc multa paine, banane, legume etc. dar evit dulciurile și compania (cu excepția desertului).
un obicei dobândit în timpul sarcinii
da, întradevăr
Tocmai am citit postarea și nu este o prostie. vom vedea dar sper totuși că mă va ajuta să slăbesc puțin !
Depinde!
L-am alaptat pe Baptist pana la 13 luni, in timp ce alaptam imi era foarte foame, uneori ma ridicam noaptea sa mananc ! A trecut o lună de când nu am mai alăptat (mi-a mușcat sânul și s-a jucat cu el) și nu mai am poftele acelea pe care le aveam, îmi mănânc mesele și basta. acolo te duci, biz, béa