Este aportul dvs. optim de proteine SOSCuisine
Deși este important să obțineți suficiente proteine în ziua dvs., ar trebui să aveți grijă să le obțineți la momentul potrivit și în cantitatea potrivită. Adesea micul dejun și gustările oferă o cantitate mică în timp ce cina oferă prea mult, ceea ce nu este ideal.
Proteinele îndeplinesc diferite funcții în organism:
- Oferă un sentiment de sațietate
- Ajutați la construirea mușchilor
- Ajutați la repararea țesuturilor după leziuni sau intervenții chirurgicale
- Consolidați sistemul imunitar și ajutați la prevenirea infecțiilor
- Ajutați la menținerea masei musculare în timpul unui proces de slăbire
- Permite reînnoirea pielii, a părului și a unghiilor
- Promovarea creșterii la copii și adolescenți, precum și dezvoltarea fetală