Este; ceea ce poartă un corset de slăbit te face să slăbești
Dacă încercați să pierdeți în greutate, probabil că ați luat în considerare toate strategiile obișnuite: diete de modă, urmărirea caloriilor, antrenamente demente la sală.
Dar ce-i cu purtarea corsetului? Sunt corsetele bune pentru pierderea în greutate sau cum pot juca un rol în călătoria de slăbire ?
Auzim o mulțime de întrebări despre eficacitatea purtării hainelor pentru slăbit, deoarece există o mulțime de dezinformări. Iată adevărul despre ce vă puteți aștepta de la purtarea unui corset.
Folosește un corset în fiecare zi
Orice conversație despre corsete și pierderea în greutate va implica în mod natural antrenamentul taliei. Antrenamentul pe talie este practica de a purta zilnic un corset ca parte a unui stil de viață general conceput pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate (un stil de viață care include o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate).
Pentru ca antrenamentul taliei să fie eficient, ar trebui să purtați corsetul cel puțin opt ore pe zi, până la maximum douăsprezece ore. Puteți aborda această problemă în moduri diferite și cu haine diferite. De exemplu, poți purta un corset de antrenament atunci când mergi la sală, un corset de zi cu zi și un corset cu cadru din oțel când vrei să realizezi cele mai dramatice curbe.
Este nevoie de timp pentru a vă adapta la antrenamentul taliei, dacă sunteți nou la asta. Dacă nu ați mai făcut-o niciodată, începeți să o purtați doar o oră sau două. Adăugați treptat ceva timp în fiecare zi la sistemul dvs. de greutate până când vă simțiți confortabil să îl purtați toată ziua. De obicei durează câteva săptămâni. (Notă: Dacă utilizați un corset din oțel din oțel, asigurați-vă că condimentați corsetul înainte de a-l strânge complet și de a începe un regim de antrenament pentru talie cu el).
Slăbește cu un corset
Vedeți corsetul ca un plus la programul dvs. general de slăbire, care ar trebui să includă cu siguranță un program de fitness și o alimentație sănătoasă.
Amintiți-vă, o parte importantă a pierderii eficiente în greutate este legată de starea dvs. de spirit. S-ar putea să descoperiți că purtați un corset vă poate ajuta să vă concentrați asupra obiectivelor și motivați să vă continuați stilul de viață sănătos. De aceea, vă recomandăm cu tărie să faceți fotografii săptămânale ale progresului dvs. atunci când începeți călătoria de antrenament a taliei. Aceste fotografii vorbesc mai tare decât numerele de pe scară.