Este d; ovăz și ww

Sunt la dieta WW de aproape o lună și am slăbit 4 kg. La început, începutul a fost puțin dificil, dar acum dă roade (am început săptămâna dinaintea menstruației și sunt invitat o dată sau de două ori de Noi: greu de stăpânit).
Acum o săptămână, în timpul uneia dintre aceste invitații celebre, am văzut un fost prieten care urmase o dietă Dukan (de fapt proteine). Nu cred că este foarte sănătos și prefer WW, dar ea mi-a spus despre un aliment care este esența dietei Dukan despre care nu auzisem niciodată: tărâțe de ovăz.
Este o fibră care absoarbe de 20 până la 40 de ori cantitatea sa în lichid, prin urmare un excelent supresor al poftei de mâncare, care nu este asimilat de corp (așa că deduc 0 puncte), luptând împotriva constipației cu condiția apei potabile și purtând cu ea o grăsime.
Pe scurt, o mâncare minune !

este

Am început să o iau în supa mea de 0 puncte înainte de a ieși la cină: am continuat să slăbesc în cele 3 zile care au urmat spre deosebire de până acum.
Acum iau 2 linguri în cereale în fiecare zi dimineața și 2 linguri în brânză de vaci în fiecare zi: pierderea în greutate s-a accelerat, nu mai sunt constipat și nu mă mai trezesc dimineața simțindu-mi foame.

Ei dau rețete de pizza cu ea. Cred că voi încerca.

dacă doriți mai multe informații, puteți citi de exemplu aici: http://www.planet.fr/mag/le-miracle-du-son-d-avoine.105 29.html

Mă întreb de ce nu mai vorbim despre asta. De ce această graniță, chiar și acest război între regimuri? Poate cineva care merge la întâlniri să-și întrebe regulat facilitatorul. Ce crede ea ?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Bună, magali, și eu
Vreau să încerc asta pentru că am citit multe despre virtuțile tărâțelor de ovăz, totuși, știi câte puncte trebuie să numărăm pentru tărâțe? Și numărul de puncte pentru tărâțele de ovăz este același cu cel pentru tărâțele de grâu? (câte puncte de fapt?)