Este (deja) toamna! Natura divină
Este (deja) toamna !
Da, nu visezi! M-am intors .
Sper că ți-a fost dor (puțin).
Îmi pare rău pentru această absență (lungă), dar timpul zboară foarte repede și nu lipsesc ocupațiile !
Sunt bine că suntem cu toții bine !
Vara a fost marcată de adunări minunate de familie și suntem recunoscători pentru toate aceste momente pe care le avem împreună.
Întoarcerea la școală a fost de 2000 pe oră, ca mulți dintre voi, cred.
Și acum toamna este aici, zilele devin mai scurte și se instalează prospețimea dimineții.
Toamna este o perioadă de tranziție care permite naturii și, prin urmare, omului să se pregătească pentru iarnă.
Acum este momentul să ne întoarcem pe piciorul potrivit pentru a trece prin anotimpul rece cu seninătate și sănătate și, prin urmare, momentul ideal pentru o cură de detoxifiere, această celebră cură de toamnă. !
Corpul nostru este programat să se autocurățeze de două ori pe an, primăvara și toamna.
Odată cu trecerea din toamnă, această scădere a luminozității ne accentuează dorința de somn, cocooning; metabolismul nostru încetinește încet.
Stresul, o dietă proastă sau administrarea anumitor medicamente (și/sau alcool, tutun, substanțe interesante.) Încărcă corpul cu toxine pe tot parcursul anului și trebuie să eliminăm aceste toxine, în mod regulat.
cura de toamna este interesant pentru că:
- ne ajută organismul să elimine aceste toxine, acumulate în primăvara și vara (după curățarea de primăvară).
- vă permite să găsiți sau să păstrați forța și vitalitatea înainte de iarnă
- permite menținerea sau revenirea la sănătate prin stimularea forței noastre vitale, a capacității noastre de autovindecare.
Tratamentul de detoxifiere poate avea un impact psihologic semnificativ, mai ales că s-ar putea deveni obsesiv sau să nu se facă din motive întemeiate.
De aceea nu este bine să începi prea devreme, la începutul anului școlar, o perioadă care generează mult stres.
De asemenea, trebuie să ținem cont de parametrii medicali (migrenă, oboseală după masă, stres sau anxietate.); contactați medicul naturist pentru a face un bilanț al situației dvs. personale.
Modul ideal de a începe această cură de toamnă este la sfârșitul lunii septembrie/începutul lunii octombrie, când sunt luate obiceiurile anului și pentru o perioadă de trei săptămâni.
Cure de detoxifiere
Nu ne angajăm la aceeași cură la începutul primăverii ca la începutul toamnei. Observați scăderea energiei pe care o avem în acest moment spre deosebire de luna aprilie.
Cele 2 cure se bazează pe alimente hipotoxice, dar trebuie să fii mai blând cu corpul tău în acest moment și să nu începi cure de post dacă nu este un obicei de ceva timp.
Potrivit medicinei chineze, toamna este sezonul pulmonar; de aceea trebuie îngrijit deoarece poate fi rapid reactiv. Soluția ? Bea mult, nu trece peste bord (orice ar fi) și distrează-te !
La începutul anului școlar, luăm rezoluții bune în fiecare an. Ce se întâmplă dacă anul acesta te-ai apucat definitiv de sport ! Trebuie să ne mișcăm! Cel mai bun început pentru o detoxifiere de toamnă este prin mers pe jos și auto-masaje.
Veți observa rapid că acest lucru va accelera funcțiile de eliminare și va pune în mișcare organe precum ficatul, rinichii, intestinele.
Idealul ar fi 20 de minute de mers activ pe zi (dacă este posibil în natură, pentru a respira adânc). Fluxul ventilator va crește pe măsură ce vă antrenați, asigurând un bun drenaj bronșic și sinusal, care va ajuta la combaterea obstrucției nazale.