Este f; r semnificativ mai valoros decât ecuația; fericire
Foto: iStock/Petar Chernaev
Ce ne face fericiți?
Clara Maria Bagus scrie despre căutarea sensului în povestea ei poetică „Despre omul care și-a propus să caute primăvara”. Am avut întrebări.
bildderfrau.de: Vă rugăm să vă prezentați pe scurt cititorilor noștri și să ne spuneți ce faceți pentru a trăi?
Clara Maria Bagus: Am studiat psihologia în Germania și SUA și am lucrat ceva timp în cercetarea creierului. Apoi am locuit câteva luni în Australia și Noua Zeelandă. În ultimii ani am condus o companie de dezvoltare personală și am lucrat în Europa, America de Sud și Asia. Astăzi sunt un scriitor fericit.
Cartea ta „De la omul care a pornit să caute primăvara - O călătorie către lejeritate” este despre un om care trăiește într-un peisaj de iarnă gri și rece. O pasăre colorată care apare brusc, aduce copacii să înflorească și aduce primăvara în viața omului fără nume. Când pasărea zboară, bărbatul pleacă în căutarea lui și experimentează o călătorie plină de experiențe impresionante și formative. Cum ați luat ideea pentru această carte?
În lucrarea mea am fost adesea confruntat cu întrebări despre căutarea sensului. Din nou și din nou am întâlnit oameni care își căutau ei înșiși, pentru firul roșu al vieții lor. Chiar dacă poveștile de viață aveau o natură diferită, a reieșit din ele că vremurile actuale și moderne nu au sens de la sine.
Abundența de toate aduce dezorientare și vid interior. Așa că m-am dus să mă gândesc la modul în care se poate găsi personal sens, să umple golul și să găsească o viață bună. Așa a apărut ideea cărții mele.
Ai studiat psihologia și ai călătorit mult. Cartea ei este despre călătoria către sine, personajul principal întâlnește diferite persoane în căutarea păsării și are experiențe importante. Cum putem învăța să tragem concluziile corecte din observațiile noastre și să luăm ceva pozitiv cu noi chiar și din experiențe mici, aparent nesemnificative?
Concluziile pe care le tragem din observațiile noastre au legătură cu modul în care vedem lumea. Fiecare persoană își construiește propria realitate. În funcție de caracterul, experiențele și interpretările lor, fiecare își construiește propria lume. Atitudinea pe care o persoană o dezvoltă față de viață este decisivă pentru modul în care se simte și cât de pozitiv poate câștiga dintr-o situație. Privit invers, ce ne împiedică să tragem concluzii corecte despre viața noastră?
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
În primul rând, comparații: comparațiile cu ceilalți duc la concluzii greșite, deoarece imaginea a ceea ce se face despre alții nu este niciodată completă. Din exterior, nu vezi niciodată ce este cu adevărat „în spatele” vieții altcuiva. Prin urmare, comparațiile cu alte persoane nu funcționează pe principii. Este permisă doar comparația dintre cine ești și cine vrei să fii.
În al doilea rând, judecător: Nimic nu este bun sau rău. Niciun lucru din lume nu are proprietăți dincolo de evaluările noastre. Aceasta este o perspectivă incredibil de eliberatoare. Fiecare individ are libertatea de a da lumii propriile semnificații personale.
Cum decidem ce este cu adevărat important în viață și ce nu?
Lucrurile care au sens sunt importante în viață. De multe ori confundăm acest lucru cu lucruri care ne fac fericiți. În ochii mei, căutarea neîncetată a fericirii este supraevaluată. Există câteva lucruri în viață care nu te fac mereu fericit, dar totuși au sens. Băieții mei gemeni de doi ani și jumătate, de exemplu. Nu mă fac mereu fericit, dar au sens.
Sensul este mai valoros decât fericirea, deoarece sensul este mai stabil decât fericirea. Odată ce ți-ai dat sens, nu mai ești atât de dependent de momentele întâmplătoare. Fericirea, pe de altă parte, este foarte fragilă. Un moment fericit apare de nicăieri și dispare în cel mai scurt timp. Căutarea neîncetată a fericirii ne îndepărtează de noi înșine. Privim în exterior și așteptăm ca lumea să se simtă bine.
Asta ne face dependenți de circumstanțele externe. Pe de altă parte, atunci când căutăm sens, ne concentrăm asupra noastră, ne luăm timp și calm pentru a afla ce ne definește. Asta ne aduce sufletul în echilibru. Și când suntem în mijlocul nostru, facem automat lucruri care ni se potrivesc, care sunt importante pentru noi. Apoi, căutarea convulsivă a fericirii dispare, iar momentele fericirii apar automat în schimb.
Ei cred în puterea care ar trebui să fie în fiecare dintre noi. Cum poți deveni conștient de această putere și de propriile tale atuuri?
În primul rând, a fi amabil, indulgent cu tine însuți este de ajutor. Cu toții suntem victimele timpurilor moderne, cu idealurile lor. Ne simțim conduși. În realitate, nimeni nu ne determină să urmărim aceste idealuri. Noi înșine ne punem sub presiune.
Așadar, recomandarea mea: Fii mai pașnic, dar în același timp fii mai sincer cu tine. Fii atent la ceea ce este bine pentru tine și la ce nu. Uneori există mai multă putere de a alunga din viață lucrurile care nu ne sunt bune decât de a îmbogăți viața cu alte lucruri care ne fac să ne simțim bine.
Deoarece viața noastră este singurul lucru pe care îl avem, ar trebui să facem tot ce putem pentru a fi capodopera noastră, mai degrabă decât pentru imitația altcuiva.
Visele joacă, de asemenea, un rol important în cartea ta. Ce putem învăța din visele noastre?
Cred că fiecare se naște cu propriile vise, pe care le poate transforma în realitate. Cu condiția să reușească să fie complet cu el însuși. Nu mă refer la vise inflaționiste, interschimbabile pe care le au mulți oameni: frumoase, sănătoase, bogate. Mă refer la vise care aparțin doar unei singure persoane. Există la fel de multe vise unice pe cât sunt oameni.
Visele - și aici mă refer la visele conștiente - sunt infinit de bogate în posibilități. Este bine să te retragi din lumea realității în lumea viselor din când în când. În timp ce realitatea este experimentată cu posibilități foarte limitate pentru o viață fericită și bună, visele ne deschid ochii spre noi posibilități.
Ele dau speranță și sunt esențiale pentru sănătatea mintală. Fricile, grijile și incertitudinile se pierd în vis. Totul devine posibil. Visele distrug viziunea tunelului. Ele arată modalități prin care ne putem elibera de propria confuzie de viață. Visele ne ajută să începem o nouă viață.
„O călătorie către ușurință” este titlul cărții complete. Ce rol joacă ușurința în viața noastră?
Noi, oamenii, umblăm adesea în lume cu aripile rupte. Cu cât îmbătrânim, cu atât mai multă viață sau soartă trebuie să o purtăm și să suportăm sarcini pe umerii noștri. Pentru mine, ușurința este atunci când reușim să filtrăm din viața noastră tot ceea ce ne tulbură liniștea sufletească și echilibrul interior.
Nu înseamnă să te plimbi prin lume fără griji, probleme sau greutăți, deoarece acestea fac parte din viața reală. Dar înseamnă să te eliberezi de lucruri, oameni și circumstanțe care nu ne convin și nu ne fac bine.
Călătoria omului este marcată și de înfrângeri și eșecuri. Ce putem învăța din greșeli și experiențe negative?
În primul rând, este foarte important să accepți polaritatea vieții așa cum este. Există momente bune și rele în viața tuturor. Succesuri și eșecuri. Bucuria și durerea. Cu toate acestea, modul în care ne ocupăm de înfrângeri și eșecuri joacă un rol decisiv în atitudinea noastră față de viață. O greșeală devine o greșeală numai dacă nu învățăm din ea sau dacă nu încercăm să corectăm deciziile proaste.
Deseori datorăm cunoștințe importante și procese de maturare a personalității noastre experiențelor negative. Și nici o înfrângere nu trebuie să fie negativă: protagonistul din cartea mea dezvoltă o atitudine mai sănătoasă față de evenimentele din cursul călătoriei sale: „Poate că fiecare înfrângere este doar sfârșitul a ceva greșit și începutul a ceva corect”.
Cât de important este să ai obiective fixe și să le urmărești?
Obiectivele sunt combustibil pentru modelarea activă a vieții noastre. Ele ajută la a da realității noastre forma care ne permite să percepem viața ca una de succes.
Limbajul lor este foarte grafic și imaginativ. Ai scris un basm modern?
Am ales în mod deliberat forma basmului pentru adulți, deoarece totul este posibil într-un basm. Cititorul se poate elibera mental de convenții și bariere înguste, își poate deschide privirea pentru a merge pe noi căi după lectură. Pentru mine a fost important să scriu o carte cu respirație ușoară, un roman mut care duce cititorul într-o lume fără timp și nume și îi permite să se împace cu ei înșiși.
Procesați-vă propriile experiențe în carte?
Cred că există ceva personal în fiecare roman. „Școala vieții” mi-a dat lovituri decisive ale destinului încă de la o vârstă fragedă. M-au lăsat să cad adânc, dar m-au învățat și eu să mă ridic în picioare.
Pasărea reprezintă primăvara în viața personajului principal, pentru un nou început și căldură. Spuneți cititorilor noștri încă un lucru - cum să găsiți primăvara?
Primăvara este momentul să te trezești și să izbucnești. Noi, oamenii, avem întotdeauna nevoie de un apel de trezire pe care ni l-am stabilit, de propria noastră chemare pentru a reflecta asupra elementelor esențiale. Curajul de a pleca și de a începe din nou ne apropie de primăvara noastră personală. Iar păsările ne pot aminti să nu trecem prin viață cu aripile îndoite, ci să ne înălțăm spre propriile noastre posibilități personale.
Cine ar trebui să-ți citească cartea, pentru cine este?
Cartea se adresează persoanelor care caută orientare și sens în viața lor. Povestea aruncă o perspectivă plină de iubire asupra oamenilor în toate căile lor greșite și în impasuri. Arată că vânturile vieții ne vor alunga pe fiecare dintre noi pe calea noastră la un moment dat. Că suntem inevitabil prinși în furtuni care ne scot din viață, ne îndepărtează și ne lasă acolo unde nu vrem să fim.
Se întâmplă în fiecare viață. Cartea este menită să vă permită să faceți pace cu voi înșivă. Este un ghid pentru o viață de succes - indiferent de vârsta cititorului și de starea de spirit în care se află la începutul lecturii.
În carte, protagonistul află singur: „Dacă ți se închide o cale și crezi că nu vei face niciun progres în viața ta, atunci întoarce-te și vezi ce spațiu se deschide în fața ta. Niciodată în viață nu vi se va bloca atât de mult încât nu vă așteaptă infinit mai multe posibilități. "