Este hrișcă sănătoasă Conține multe substanțe vitale sănătoase
În articolul „Valori nutritive și ingrediente”, compoziția de hrișcă este listată în detaliu. Ce înseamnă asta pentru sănătate? În general se poate spune că hrișca poate contribui la o dietă echilibrată. Dar puteți merge mult mai departe: hrișca este un remediu alternativ. Următoarele paragrafe descriu de ce boli ar trebui să protejeze și de ce efect obțin ingredientele.
Mic ajutor pentru un sistem imunitar puternic
Dacă organismul trebuie să lupte împotriva germenilor, are nevoie de un sistem imunitar puternic. Acest lucru poate fi influențat de un stil de viață sănătos. Include o dietă echilibrată. Alimentele pe care le consumă oamenii ar trebui să fie ușor de utilizat și să conțină multe vitamine, minerale și oligoelemente. Faptul că hrișca izbucnește cu ele este arătat în articolul „Valori nutriționale și ingrediente”.
În acest context, ar trebui să se atragă atenția asupra cantității enorme de mangan din hrișcă, care este responsabilă de reglarea proteinelor, printre altele. Fără ele, funcțiile vitale, cum ar fi tiroida și hormonii sexuali, nu ar putea funcționa. Sau coagularea sângelui ar fi perturbată. Prezența celorlalte minerale, oligoelemente și vitamine numite afectează și funcționarea organelor și rezistența organismului.
Hrișca reglează glicemia
Hrișca conține ingredientul Chiro-inozitol. Aceasta este capabilă să regleze zahărul din sânge. Acest lucru este deosebit de benefic pentru persoanele cu diabet, mai ales că aportul artificial de insulină poate fi eliminat sau cel puțin minimizat în acest fel. În cele din urmă, un nivel de insulină bine ajustat are un efect general asupra sănătății, deoarece scade și riscul complicațiilor de la diabet. Articolul „Studii” oferă informații mai detaliate despre studii relevante pe acest subiect.
Rutina ca reductor natural al tensiunii arteriale
Rutin este un ingredient activ care a fost folosit de mult timp pentru prevenirea și tratarea bolilor vaselor de sânge. Germania își primește nevoile în principal din China și Brazilia, deoarece în aceste țări se cultivă multă hrișcă. Ingredientul activ protejează împotriva deteriorării vasculare oxidative și poate chiar scădea tensiunea arterială. Efectul este deosebit de ridicat când vine vorba de hrișcă încolțită.
Același ingredient activ previne pierderea elasticității venelor și previne formarea venelor varicoase. Cei care suferă de hemoroizi pot consuma și hrișcă în mod regulat. Și aici, rutina s-a dovedit.
Detoxifiere corporală cu hrișcă
O viață de zi cu zi agitată, păcatele minore la mâncare, medicamentele și stimulentele contribuie la deteriorarea ficatului. Dacă nu funcționează corect, organismul nu se poate detoxifica. Are un efect de susținere Lecitină, care este prezent în hrișcă. Este, de asemenea, un aliment alcalin care protejează organismul de supraacidificare. Acidificarea este un motiv pentru diferite afecțiuni, care adesea devin vizibile doar de-a lungul anilor. Procesele inflamatorii joacă un rol special aici. Aceștia pot fi responsabili pentru dezvoltarea osteoartritei și a altor boli. Dacă doriți să o preveniți, puteți mânca hrișcă. Și aici răsadurile au o importanță deosebită, deoarece, pe lângă lecitină, conțin un număr deosebit de mare de vitamine, minerale și oligoelemente și sunt, de asemenea, ușor de digerat.
Răsaduri de hrișcă pentru o piele frumoasă
Un corp bine hrănit rămâne tânăr mai mult timp. Acest lucru se remarcă, printre altele, în ten. Răsadurile de hrișcă includ multe Bioflavonoizi si Coenzima Q10, întâlnită în multe creme antiaging. De ce să nu-l adăugați în mod natural la corp?
Preveniți epuizarea
Bolile mintale, cum ar fi depresia, anxietatea și epuizarea sunt responsabile pentru o mare parte a concediilor de boală din societatea actuală. S-a dovedit acum că dieta are un impact asupra bunăstării mintale. Proprie printre altele Fosfolipide un efect anti-anxietate și de îmbunătățire a dispoziției. În plus, ar trebui să protejeze împotriva epuizării mentale. La rândul lor, aceste ingrediente se găsesc într-o proporție deosebit de mare în germenii de hrișcă.
Ajutați digestia
În articolul „Valori nutriționale și ingrediente” compoziția de hrișcă a fost comparată cu cea a grâului. Acesta din urmă trebuie folosit din nou. Grâul conține cu greu fibre dietetice, proporția acesteia în hrișcă este mai mare, ceea ce are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv.
Trăiți mai sănătos fără lectine și gluten
Vestea bună mai întâi: Hrișca nu conține lectină și gluten. Lectinele se numără printre proteinele despre care se spune că sunt responsabile pentru diferite boli frecvente, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale și boli de inimă, precum și pentru tulburările circulatorii. Spre deosebire de hrișcă, grâul conține lectină, care conține și gluten, care este un lipici proteic.
Ponderea acestora a crescut constant pe parcursul creșterii noilor soiuri de grâu. Prea mult lipici proteic declanșează adesea boli autoimune, intoleranțe și tulburări digestive în organism. Una dintre cele mai faimoase intoleranțe este boala celiacă. Se manifestă printr-o inflamație cronică a mucoasei intestinale, care se poate manifesta prin diferite simptome, cum ar fi lipsa de simț, greață și vărsături sau tulburări de creștere în copilărie.
Oricine are boală celiacă trebuie să treacă fără alimente care conțin gluten pentru viață. Hrișca fără gluten este o alternativă bună. Dar oamenii conștienți de sănătate nu aleg doar pseudo-boabe atunci când boala a izbucnit deja. Sunteți conștienți de pericolele cerealelor crescute și doriți să le preveniți cu hrișcă.
Concluzie
Deci, sunt multe de spus pentru includerea hrișcului în meniu. Dacă doriți să o cultivați singur, consultați articolul „Plantă - Cultivare și recoltare”.
* Nu se oferă nicio garanție pentru corectitudinea și exhaustivitatea informațiilor furnizate aici. Informațiile prezentate aici nu constituie o formă de sfat. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați medicul generalist.