Este important să urmați o dietă sănătoasă ”Paperjam News

Scris de Masha Muller

Publicat 05.05.2017 • Publicat 05.05.2017

important

Sfatul lui Masha pentru un mic dejun bun: smoothie verde. (Foto: Masha Muller)

Bloggerul și consilierul sportiv Masha Muller se pregătesc pentru semimaratonul din 27 mai ca parte a celui de-al 12-lea maraton de noapte ING din Luxemburg. Tânăra din Ucraina și invitată de organizatorii cursei împărtășește sfaturi practice în fiecare săptămână pentru a vă ajuta să reușiți în semimaratonul dumneavoastră.

„Este evident important să urmați o dietă sănătoasă înainte de a participa la un semimaraton, dar, din păcate, nu există o soluție magică pentru toată lumea. Cel mai simplu mod de a afla care este planul nutrițional potrivit pentru dvs. este să testați alimentele și băuturile înainte de a ieși la antrenament.