Este o mulțime de calorii (nutriție, exerciții fizice și fitness, salată)

nutriție

5 răspunsuri

. cel mult bolnav de astfel de junk food.

Am inclus lista de ingrediente pentru tine. Uite aici ce mănânci, asta e cu adevărat grosolan .

". Pui, asamblat din bucăți de carne ."? bună?

Singuri cu gândul CE sunt acolo pus laolaltă, stomacul meu se întoarce.

Stabilizatori, arome, agenți de îngroșare, acizi, îndulcitori. acesta este nivelul laboratorului de chimie

Lista ingredientelor: amestec de salată [legume în proporții variabile (morcovi, andive, pâine de zahăr, roșii, lollo rosso, frisée, radicchio), 17% fâșii de pui, prăjite, condimentate, făcute din bucăți de carne (95% pui, apă potabilă, sare de masă, ulei de rapiță, Dextroză, stabilizatori: lactat de potasiu, trifosfați; extracte de condimente, boia dulce, măcinată), 16% legume în proporții variabile (porumb vegetal, fasole)], pansament francez [50% iaurt (3,5% grăsime), ulei de rapiță, suc de mere din suc de mere concentrat, apă potabilă, pastă de roșii, oțet de coniac, zahăr, suc de lămâie din suc de lămâie concentrat, sare de masă, ierburi, piper negru, arpagic, amidon modificat, muștar (apă potabilă, semințe de muștar, oțet de coniac, sare de masă, zahăr, condimente, aromă naturală), amidon de porumb, gălbenuș de ou de pui *, Condimente, agenți de îngroșare: gumă de xantan, gumă de salcâm; Acidulanți: acid citric, acid malic; Îndulcitor: zaharină]. * de ouă de hambar

Nu mănânci doar 100 g, nu-i așa? Dacă salata cântărește 300 g, ca în acest caz, atunci aveți puțin sub 19 g de grăsime în porție. E mult pentru o salată.

Te îngrășezi numai dacă mănânci așa ceva, dar nu te miști suficient, nu faci sport etc.

Mâncați o dietă sănătoasă, cumpărați lucruri sensibile și încercați să faceți singură o salată.

Ca dressing luați un iaurt natural, lămâie, mărar proaspăt și/sau busuioc proaspăt, un ulei bun, dar foarte puțin din acesta (ulei de măsline), ceapă roșie, puțin oțet, puțin muștar, piper, puțină sare. Salate de sezon, în prezent cu castraveți și roșii, precum și salate de frunze. Etc.

Lăsați gunoiul lipicios de pui și înlocuiți-l cu bucăți de ton (fără ulei!) Sau ciuperci proaspete, eventual un ou auto-fiert, există multe posibilități.

Salata de casă se va păstra două zile la frigider.