Este oficial să beți zilnic Coca-Cola crește riscul de a muri de accident vascular cerebral și

Având în vedere efectele nocive ale băuturilor răcoritoare, legate în principal de conținutul lor de zahăr, un număr bun de oameni apelează la băuturile care conțin zahăr artificial, spunem ușoare, considerând că ar putea fi mai puțin periculoase pentru sănătate, dar se dovedește că este „greșit”. Și după cum au transmis colegii noștri de la CNN, se pare că consumul a mai mult de două băuturi dietetice pe zi este legat de riscul bolilor cardiovasculare.

S-a demonstrat că consumul de îndulcitori artificiali non-calorici, ca înlocuitor al zahărului, provoacă modificări metabolice care pot duce la boli precum diabetul sau obezitatea, au arătat cercetările. Din acest motiv, băuturile cu zahăr, chiar dacă sunt ușoare, pot fi dăunătoare sănătății. În acest scop, OMS solicită reducerea aportului de zahăr la adulți și copii, la mai puțin de 5% din aportul total de energie, dacă este posibil. Ceea ce ar fi egal cu 6 lingurițe pe zi.

Cât de periculoase sunt băuturile pentru dietă ?

În plus față de daunele legate de obezitate și diabet, consumul a mai mult de o băutură dulce pe zi este legat de riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, în special la femeile cu vârsta de 50 de ani. Și potrivit lui Yasmin Mossavar-Rahmani, profesor asociat de epidemiologie clinică și sănătate a populației la Școala de Medicină Albert Einstein din Brox, New York, femeile care consumă cel puțin două băuturi îndulcite pe zi au un risc de 31% de a suferi un accident vascular cerebral, 29% au boli de inimă și 16% mor; riscurile sunt și mai mari atunci când aceste femei sunt obeze sau când sunt afro-americane, chiar și fără antecedente de boli de inimă. Rețineți că menopauza poate fi, de asemenea, un factor de risc pentru bolile de inimă.

---