Este permis un pepene verde în timpul dietei fără carbohidrați (nutriție)
Săptămâna viitoare aș vrea să încep o dietă în care evit complet să mănânc carbohidrați de ceva timp. Așadar, ar trebui să las și fructele - dar nu sunt foarte sigur cum arată cu pepene verde. Știe cineva dacă conține carbohidrați?
5 răspunsuri
Răspunsurile vorbitorilor anteriori sunt puțin unilaterale - este adevărat, în principiu, că nu ar trebui să rămâi niciodată fără fructe în timpul unei diete, DAR 100gr de pepeni verzi au 38 kcal, care constau doar din carbohidrați și jumătate din glucoză - care trece în sânge extrem de repede și că stimulează eliberarea insulinei. Concluzie: nu se poate spune absolut nimic împotriva unei bucăți de pepene galben pentru o masă - dar în fiecare seară jumătate de pepene verde sub deviza „este doar apă în formă delicioasă” este cu siguranță contraproductivă cu alimentele cu carbohidrați reduse - mai ales că un kilogram de pulpă de pepene galben nu este atât de absurd așa se pare că se gândește (cel puțin pentru mine) salutări anta
Bună. O dietă fără carbohidrați funcționează. Din păcate și în retrospectivă. Cu o astfel de dietă am slăbit 25 kg în scurt timp. Apoi a luat o pauză de 4 săptămâni și a pierdut încă 10 kilograme în aceeași dietă. Bucuria a fost mare. Din păcate și tocmai de aceea o sfătuiesc, toate kilogramele au revenit. Am revenit pe drumul cel bun în 6 luni. După dietă, corpul meu a reacționat pur și simplu diferit față de Kh. Este frumos că slăbești atât de repede, dar nimeni nu spune că nu vei mai avea mușchi după aceea și că după o astfel de dietă trebuie totuși să înveți să mănânci sănătos și echilibrat! Cu toate acestea, vă doresc mult succes în proiectul dumneavoastră. Vă rugăm să nu faceți acest lucru prea des, deoarece inima, ficatul și rinichii se pot îngrășa, iar aceste părți nu pot fi ușor înlocuite. Locuiesc lângă Bonn și te invit să faci sport cu mine:-) Am cântărit 65 kg și acum cântăresc din nou 92 kg. Este mai sănătos să slăbești încet și cu distracție. Cu drag Melec
Pepenele verde este format în principal din apă;) Dar conține în continuare fructoză, adică fructoză> carbohidrați!
hei, sunt suficiente metode, dar exercițiile fizice și alimentația sănătoasă sunt cele mai importante
În cazul dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, ar trebui să evitați în special carbohidrații cu amidon. Paste, orez, pâine, cartofi. Puteți mânca în siguranță un pepene verde. În plus, este suficient dacă reduceți carbohidrații doar seara.
întrebări similare
Deoarece conține o mulțime de carbohidrați. ce zici de salata de cartofi în timpul unei diete? Cu oțet și ulei, nu cu maion, aranjate de unul singur.
În timpul săptămânii încerc să postesc cu adevărat, în weekend oricum mă răsfăț cu orice. Dar cum arată pentru mine în timpul săptămânii?
Bomboanele fără zahăr Sund permit sau cad într-o capcană în timpul unei diete?
Fac dieta „subțire în timp ce dorm” în a 2-a zi . dar sunt obișnuit să mănânc un măr sau alte fructe seara . iar seara nu ai voie să mănânci carbohidrați și fructele le au . și acum este al meu întrebați: este chiar atât de rău când mănânc un măr seara ?
Bună ziua, urmez o dietă cu carbohidrați pentru a-mi asuma ceva. Este permis să mănânci dintr-o farfurie de kebab cu o salată? Pentru că de obicei poți mânca și carne și grăsimi.
În prezent urmez o dietă anabolică.
Acum m-am uitat la diverse băuturi energizante fără carbohidrați din supermarket. Sunt acestea cu adevărat fără carbohidrați? Și este permis să beți în timpul AD (dieta anabolică)? ?
Bună. Mă gândesc foarte bine la ideea de a nu mânca carbohidrați seara. Este permis quarkul acolo? Cu gem, cremă de castane sau fructe? Dar, desigur, nu banane. Multumesc anticipat. Lolastern;)
Valorile nutriționale ale eritritolului vorbesc de fapt împotriva ei cu 100% carbohidrați. De ce este încă permis?
Bună ! Sunt permise căpșunile seara dacă doriți să slăbiți? La urma urmei, acestea sunt sărace în calorii și carbohidrați . Și o altă întrebare: nu ar trebui să mai mănânci fructe în „seară”. Ce înseamnă seara? De la ce oră ?
Astăzi am o întrebare specifică despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și mă întreb dacă guma de mestecat fără zahăr este permisă în timpul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Dacă mă uit la tabelul nutrițional al gumei mele, văd că are 69% carbohidrați (la 100g, 69g carbohidrați) .Conform tabelului nutrițional, acești carbohidrați întregi sunt doar alcooli polivalenți și scuip o mare parte din guma de mestecat după consum. Guma de mestecat nu este multă, dar mănânc mult din ea și totuși vreau să tai cât mai mulți carbohidrați. Vă mulțumim pentru orice răspuns util.
Am vrut să întreb dacă fructele congelate (căpșuni, amestec de fructe de pădure etc.) sunt permise și într-o dietă sau dacă are prea mult zahăr sau etc., spre deosebire de fructele proaspete
Cola light (zero carbohidrați, zero zahăr)
Redbull fără zahăr (zero carbohidrați, zero zahăr)
În cazul dietei Dr pape, pe site nu există nimic despre fructe și legume între ele, este permis?
În prezent urmez o dietă, evit carbohidrații repezi și mănânc în principal proteine.
Când vine vorba de sport, trebuie să spun că îmi este mai dificil să antrenez unități de rezistență, deoarece corpul merge mult mai repede în rezervele de grăsime, deoarece consum doar foarte puțini carbohidrați.
Este posibil să am și un puls mai mare sau o frecvență cardiacă mai mare? De asemenea, mi se pare că fiecare încărcătură este mai intensă, iar monitorul meu de ritm cardiac arată valori mai mari decât de obicei.