Este posibil să faci pole dance în timp ce ești rotund; Prof Pole Dance
Această întrebare apare destul de des în cursurile mele introductive. Oamenii curbați nu cred că pot urma un curs de dans de frică de teama de a nu fi ridicoli, de a nu progresa niciodată și de lipsa de forță.
Putem face pole dance în timp ce suntem rotunzi ?
Raspunsul este da !
Pole dance este un sport accesibil tuturor, indiferent de vârstă sau fizic.
Este un sport pe care îl poți începe în orice moment al vieții tale, indiferent de istoria ta atletică și de starea fizică actuală.
Dansul pe pole este menit să fie un sport deschis, care servește bunăstării corpului și minții, indiferent cine sunteți. A fi rotund nu limitează în niciun fel practicarea acestui sport.
Spre deosebire de un sport, cum ar fi alergatul, care vă poate face să respirați din primele momente, dansul cu stâlpul nu este un sport cardio (în timpul primelor lecții).
Pentru a progresa, încercați doar trucul, faceți o pauză, începeți de la capăt și așa mai departe.
Acest mod de a practica limitează respirația scurtă sau transpirația potențială excesivă, vă permite să vă deplasați în ritmul propriu și fără judecată, deoarece așa vi se va cere să lucrați.
Pe măsură ce antrenamentele progresează, vei vedea că mușchii tăi se conturează și corpul tău sculptează.
În restul acestui articol, deconstruiesc pas cu pas, susținând explicații, ideile primite despre oamenii curbați și dansul cu stâlpi.
Ti-e frica sa ramai fara puteri ?
Lipsa de forță este ceva ce se găsește la majoritatea studenților.
Dansul pe stâlpi necesită musculatură în brațe, spate și umeri. Această musculatură este dobândită în timp. Este inutil să urmezi o pregătire fizică înainte de a veni să încerci. Vă voi spune mai multe mai târziu în articol.
Putem progresa în dansul de stâlpi fiind rotunzi ?
Sunt norocos că am printre studenții mei fizica la fel de diferită una de alta: înalt, scurt, subțire, subțire, rotund, foarte rotund.
Vă pot asigura că toată lumea progresează !
Evident, nimeni în același ritm 😀 și acest lucru este valabil indiferent de fizic !
Printre studenții mei am oameni foarte slabi cărora le este greu să se inverseze, în timp ce studenții mei rotunzi se descurcă perfect.
Succesul sau eșecul unui truc nu vor depinde de curbele dvs., ci de înțelegerea tehnicii necesare.
Nu ai făcut niciodată sport? Nici prietenul tău de lângă tine, care este mai slab ?Dacă nu a înțeles mecanismul de inversare pentru a obține un V, nu va reuși, dar dacă tu, ai înțeles, bingo trucul este reușit !
Pole dance, Exotic Dance, Pole Chorée, ca o rundă pot încerca ?
Dacă studioul în care doriți să luați lecții de dans de pole oferă lecții de dans exotic sau Pole Chorée, vă încurajez să încercați !