Este quinoa calorică Blogul
Originar din America de Sud, Quinoa nu este o cereală. Acest cereal mic din familia legumelor cu frunze este un adevărat aliment sănătos. Această bogăție nutrițională îi oferă un loc de alegere într-o dietă de slăbire? O sămânță de favorizat sau uitat când vrei să slăbești ?
ce este quinoa ?
Planta sacră printre incași acum 5000 de ani, Quinoa nu este o iarbă ca grâul. Este o planta erbacee din aceeasi familie ca spanacul, bietul si sfecla. Aceste semințe mici sunt asimilate cerealelor datorită proprietăților nutritive similare. Digera, Quinoa nu conține gluten. Această pseudo-cereală este bogată în fibre, minerale (calciu, fier și magneziu) și vitamine (B, E și C). Un super aliment care are și o doză sănătoasă de proteine vegetale, acizi grași esențiali (omega 3) și aminoacizi. Pe scurt, un bob mic, hotărât benefic atunci când vrei să slăbești.
De dimensiuni mici, de valoare nutritivă mare
Datorită compoziției sale nutriționale bogate și echilibrate, Quinoa este un aliment nutritiv, reconstituitor, mineralizant și vitalizant. Hipocolesterolemiant, această mică sămânță blondă joacă un rol protector împotriva bolilor cardiovasculare. Beneficiar pentru creștere, creier și sistem nervos, Quinoa este consumat de toată lumea, de la copii la vârstnici, inclusiv sportivi, femei însărcinate, adolescenți ... și oameni care doresc să slăbească în mod durabil fără a fi deficienți.