Ești unul dintre cei trei tipi care detoxifică este bun pentru Anna Reschreiter

Când se gândește la detoxifiere, de cele mai multe ori, se are în vedere pierderea în greutate.

Oricine vorbește despre zilele de post spune aproape întotdeauna câte kilograme au căzut în acest proces.

Și acolo unde este promovată o cură de detoxifiere, există întotdeauna un program de slăbire.

Cred că este o rușine din mai multe motive:

Detoxifierea, detoxifierea și purificarea ar trebui să fie activată ameliorează nivelul fizic și mai ales cel mental, pentru că, cu o minte puternică, nu numai că poți muta munții, dar și digestia ta va fi puternică (și invers)
Dacă vă concentrați asupra pierderii în greutate, o veți face la sfârșitul zilei fie eșuează, chiar Kilograme în plus crema deasupra sau tu mereu a exercita și a chinui trebuie să
Promisiuni nebunești de succes: "Pierde 15 kilograme într-o săptămână ... nu, într-o oră!";-) Și publicitatea cu astfel de lozinci, din păcate, doar trage, ceea ce trist este că deznădejdea și disperarea sunt exploatate
Adesea chiar S-a adresat persoanelor cărora nu li se permite să slăbească, deoarece sunt deja prea subțiri, prea slabi sau slăbiți și ar trebui mai întâi să se acumuleze corect
Și ceea ce cred că este o rușine în acest sens este că am (încă) un buget prea mic pentru a începe o campanie amplă care educă și zguduie cât mai mulți oameni posibil: "Dacă vrei să fii sănătos, dacă vrei să fii în formă, dacă vrei să slăbești, atunci trebuie să mănânci!" 😉

Da, este de multe ori nevoie urgentă să slăbești pentru a te menține sănătos. Acest lucru este complet clar pentru mine și, în practica mea de zi cu zi, însoțesc în mod regulat oamenii. Dar pentru mine astăzi este vorba în principal de următoarele:

Detoxifierea, detoxifierea, purificarea, ameliorarea sunt atât de mult, deci, mult mai mult decât pierderea în greutate!

Doar faceți clic pe butonul de redare de mai jos și ascultați episodul actual de podcast.

Distrează-te cu podcast-ul meu „High 5 pentru o dietă sănătoasă”!
Despre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ pe iTunes Sunt desigur foarte fericit ❤️

Ascultă episodul podcast prin intermediul podcasturilor Apple
Transmite-le în flux aici clic
Descărcați episodul ca MP3 făcând acest lucru faceți clic dreapta aici și selectați „salvați ca”
Aici poți să spui Abonați-vă la canalul YouTube

De ce, din punctul de vedere al TCM, ar trebui să aveți câteva zile de detoxifiere

Medicină tradițională chineză (TCM) Zgură cand Umezeala și mucus. Îmi place să spun rahat despre asta 😉

Făcând asta Umezeala și noroiul acela din corpul tău abate, Următoarele lucruri minunate se întâmplă:

Nucleul, digestia, intestinele vor fi curățate, trezite literalmente și, mai presus de toate, vor fi întărite
Numai un centru puternic și vital poate produce, de asemenea, energie
Corpul tău folosește această energie pentru a scurge umezeala și mucusul - despre asta este vorba! Corpul tău ar trebui să fie capabil și puternic din nou să scurgă această murdărie!
Mintea ta devine clară, voința ta este întărită și obții o viziune mai optimistă și mai pozitivă asupra lucrurilor/vieții tale/stilului tău de viață
Este posibil să observați că vă treziți mai reîmprospătați dimineața
S-ar putea să așteptați cu nerăbdare un ten mai clar și mai proaspăt
Dacă ați avut probleme articulare sau dureri de cap, veți fi probabil surprins să descoperiți că s-au îmbunătățit semnificativ sau au dispărut complet
Chiar dacă alternați sau, în general, aveți tendința de a fi prea fierbinte, probabil că veți observa foarte repede că bufeurile se slăbesc sau mintea dvs. începe să se calmeze
Chiar dacă aveți tendința de a avea mâinile reci și picioarele reci, veți observa o schimbare: acestea vor deveni semnificativ mai calde

Și da, vei pierde și tu în greutate, dar acest lucru nu ar trebui să fie niciodată obiectivul principal. Acest lucru creează stres, reduce flexibilitatea și favorizează stagnarea Qi (vezi mai jos).

Nu numai că sunt de acord, am experimentat-o direct: atunci când pierderea în greutate devine centrul principal, atunci luăm atât de mult potențial și atât de mult spațiu pentru esențial din regimul nostru de relaxare: și anume că pot apărea energie și putere. Energie și căldură. Energie și fluide prețioase care acționează ca un lichid de răcire în corpul tău.

Dar cine ar trebui, de fapt, să se detoxifice din perspectiva TCM?

Medicina tradițională chineză este diferită Tipuri de goluri și tipuri de abundență, tipurile de plenitudine nu ar trebui să fie neapărat echivalate cu obezi sau supraponderali. Chiar și oamenii subțiri pot fi tipuri cu drepturi depline - și foarte, foarte des în latitudinea noastră vestică!

Dacă sunteți prea subțire, slăbit, lipsit de energie și putere, în primul rând ar trebui să vă construiți bine și să nu mergeți rapid. Cu toate acestea, dacă sunteți unul dintre tipurile de abundență, atunci vă încurajez cu tărie să scurgeți această abundență cel puțin o dată sau de două ori pe an! În mod ideal, cu ajutorul medicinei tradiționale chineze.

Sunteți unul dintre cele 3 tipuri de abundență care ar trebui să fie ușurate?

De ce tipurile voluminoase ar trebui să se detoxifice în mod regulat Motivul este că își susțin sănătatea fizică și mentală și previn bolile. Prevenirea este pur și simplu cel mai de sus principiu al TCM. Încercăm totul pentru a nu ne îmbolnăvi și avem la dispoziție multe instrumente - unul dintre ele este detoxifierea FĂRĂ dietă.

Acum aș dori să vă prezint cele trei tipuri de plenitudine mai detaliat, astfel încât să știți cu ce simptome trebuie să lupte fiecare individ și cu ce efecte pozitive are detoxifiere pentru fiecare dintre ele:

Tipul umed și complet conform TCM

Sunt umede Zgură și resturi în corpul tău. Umezeala te face obosit, vă încetinește digestie iar absorbția ta, se așează în țesuturile, articulațiile și vă slăbește sistemul imunitar.

Dacă aveți o răceală, puteți vedea cu adevărat umezeala: nasul curge, gâtul este slab și trebuie adesea să mergem la toaletă. De asemenea, vorbim de umezeală dacă scaunul este slăbit sau are tendință de diaree. Acest lucru face intestinul atât de obosit încât nu mai scoate toate substanțele valoroase din pulpa alimentară pentru a le absorbi în corp, ci tot ceea ce poate fi folosit este pur și simplu spălat.

Dacă aveți tendința de a vă uda în corpul dvs., atunci unul dintre aceste simptome vă pare sigur:

Stomac umflat
Tendința către diaree
Oboseală, lipsă de aparență, indolență
Senzație de plenitudine după ce ați mâncat
Oboseală chiar și după mâncare
Retentie de apa
Țesut conjunctiv slab, celulita
Creștere în greutate
Petele, pielea cu pori mari, punctele negre
Imunitate slabă
Adesea frig, frig lung

Dacă acum începeți să scurgeți umezeala cu Detox FĂRĂ o dietă, vă veți întări tractul digestiv! Substanțele valoroase din alimentele dvs. pot fi complet utilizate și absorbite în propriile substanțe ale corpului. Aceasta este energie pură pentru corpul tău și digestia ta!

Și cu această energie, organismul dvs. va reuși să evacueze umiditatea în mod regulat și mai bine și să se apere împotriva deșeurilor și a depozitelor.

Aceasta înseamnă că cu Detox mănânci FĂRĂ o dietă - mănâncă regulat! - să acumuleze energie, astfel încât corpul tău să se apropie automat de starea sa de bine și de greutatea sa. Asta necesită răbdare. Stiu. Dar Corpul tău a fost foarte răbdător cu tine în ultimele luni sau, probabil, și în ani. Cu obiceiurile tale alimentare, stilul tău de viață și, de asemenea, cu modul în care ai vorbit cu tine. Corpul tău merită acum o atenție plină de iubire și timpul pentru a fi lăsat să revină în echilibru. Vă rog să-i dați ❤️

Tipul cu căldură completă conform TCM

În acest moment aș dori să vă rog să nu vă gândiți prea mult în ceea ce privește categoriile. Vă veți găsi în simptomele umezelii, dar cel mai probabil și în unele dintre cele enumerate mai jos. Vreau să vă fac o idee despre abundență aici. În TCM știm că un simptom, cum ar fi umiditatea, se poate schimba și se pot adăuga alte simptome:

Deci, poate începe cu umezeală și zgură, pentru că tu însuți neglijat hrănit avea. Apoi vii cu mine într-o fază a vieții somn puțin, mult stres, presiune și responsabilitate. Lipsa somnului și stresul generează căldură! Ta Nervi devenind mai subțire, vei cu piele subțire, a ta Pielea roșie și mâncărime si al tau Scaun urât mirositor. Vin și mulți oameni o durere de cap sau gastrită la.

Dacă corpul dumneavoastră este predispus la căldură, este posibil să aveți unul dintre aceste simptome:

Transpirație abundentă/rapidă
Adesea cap roșu
Tendința de a avea tensiune arterială crescută
Rapid cu temperament rapid
De asemenea, emoții negative și provocatoare
Afecțiuni ale pielii, cum ar fi pielea uscată, roșie, inflamată, cu mâncărime (neurodermatită, psoriazis)
gastrită
arsuri la stomac
Reflux

Mai ales atunci când recunoașteți simptomele de căldură, este incredibil de valoros să folosiți cunoștințele despre medicina tradițională chineză pentru a oferi corpului dumneavoastră o bună curățare. Detox FARA Dieta profita de proprietatile de drenaj ale anumitor produse ALIMENTARE, iar unul dintre ele este orezul. ÎȚ ÎNTOTDEAUN recomand orez tuturor persoanelor cu probleme ale pielii! Orezul este direct legat de piele și îl curăță. Orezul contracarează căldura din corp și oferă ușurare la mai multe niveluri.

„Fără detoxifiere a plantelor este auto-flagelare”, Spun mereu. Cele mai simple clasice precum urzica sau păpădia sunt suficiente pentru aceasta. Beat ca ceaiul. Sunt amare și, prin urmare, se scurge și răcesc căldura.

Tipul de stagnare Qi conform TCM

Qi este energia LIFE. Qi ar trebui să se poată deplasa liber prin corpul tău. Qi nu trebuie blocat sau restrâns, deoarece altfel poate ajunge la stagnare și la plângeri fizice și psihice.

A fi „în flux” este starea în care ar trebui să fim cât mai des posibil. Când râdem, citim, dansăm, ieșim la plimbare, pictăm sau cântăm. Pentru mine este să gătesc și să mă joc cu fiul meu, pentru tine s-ar putea să fie alergat sau călcat.

Fiecare dintre noi are acele momente în care gândurile vin și pleacă, în care pierdem spațiu și timp și sunt simple. Tot ce trebuie să faceți este să urmăriți un copil care se joacă în timp ce se scufundă într-o altă lume, complet neintenționată și complet în flux.

Cu toate acestea, dacă nu ne putem dezvolta, ne simțim închiși și restricționați, atunci qi-ul nostru nu intră în flux. Suntem nefericit, frustrat, stresat sau supărat, atunci nici Qi-ul nostru nu intră în flux. Dimpotrivă: stagnează.

Puteți recunoaște stagnarea Qi prin următoarele simptome, printre altele:

frustrare
Senzație de a fi blocat
Nu pot să-l trăiesc
Dorințele și nevoile nu pot fi trăite
Modificări ale dispoziției
PMS
Durere
Stres, presiune în timp, pretenții prea mari de sine

A lua câteva zile pentru a vă ușura, de preferință cu sfaturile TCM și Detox FĂRĂ dietă, nu numai că vă va ajuta să vă recâștigați echilibrul la nivel fizic, ci și la nivel mental și emoțional.

O dietă unilaterală sau strictă nu poate face asta! Și cu siguranță nu intrăm într-o stare de curgere atunci când numărăm caloriile, călcăm constant pe cântar, ne comparăm cu ceilalți sau urmăm un ideal.

Detox FĂRĂ dieta este cursul meu online pentru a ușura corpul și mintea.

Recuperați-vă energia!

Consolidați-vă centrul și oferă corpului tău șansa de a se aduce în echilibru.

Oferă-ți timpul și răbdarea necesare și lasă o comunitate incredibil de pozitivă, activă și apreciativă să te motiveze, să te susțină și chiar să te prindă când devine dificil.

Cu Detox FĂRĂ dietă, mâncăm regulat fără să ne fie foame.

Suntem susținuți de ALIMENTE, condimente și ierburi, dintre care majoritatea le aveți deja acasă.

Detoxifierea FĂRĂ dieta poate fi integrată în viața de zi cu zi. Fără eforturi mari. Acest lucru a fost deosebit de important pentru mine când am creat acest curs.

Vă invit cu cordialitate să utilizați Detox FĂRĂ dietă pentru dumneavoastră și sănătatea dvs. și să vă ofer acces LIFETIME la tot conținutul cursului! În acest fel vă puteți ușura de mai multe ori pe an și vă puteți apropia de starea dumneavoastră de bine și bunăstare corp pas cu pas.

Vă informez AICI despre „Detox FĂRĂ dietă” și alătură-te unuia deja grup mare, motivat la detoxifianți - vă aștept cu nerăbdare!

Umiditatea și deșeurile au de obicei un efect direct asupra pielii.

Din propria mea experiență, îți pot recomanda una bună numai dacă ai probleme cu pielea cosmetician să cauți pe cineva care îți analizează tenul și îți răsfață pielea în mod regulat.

Folosesc cosmetice naturale exclusiv din 2014. Aici puteți găsi produsele mele de îngrijire personală. Vă rugăm să rețineți că fiecare piele este diferită. În plus, trecerea la produsele cosmetice naturale înseamnă adesea să te obișnuiești cu pielea, care poate reacționa cu simptome de detoxifiere. Oferiți pielii dvs. timp pentru a face schimbarea, aveți răbdare și încercați întotdeauna singuri dacă o cremă, ser sau produs de îngrijire este potrivit pentru dvs.

Nu veți găsi niciun șampon sau balsam în această listă, deoarece încerc încă ce produs este plăcut pentru mine. Dacă găsesc una pe care aș recomanda-o cu bucurie, o voi adăuga la listă.

Distrează-te comandând și încercând ❤️

Vezi podcastul meu. În el veți găsi mult mai multe sfaturi.