Etichetarea alimentelor Cât de mult exercițiu pentru o bucată de pizza FIT FOR FUN

Caloriile contează pe alimente ne încurajează să adoptăm obiceiuri de consum mai sănătoase atunci când facem cumpărături. Și mai eficient: informații despre activitatea fizică ca etichetă alimentară pentru a scăpa de aceste calorii.

Până anul viitor cel mai devreme, peste 20 de lanțuri de restaurante americane vor imprima informații despre calorii pe meniurile lor. Dar studiile arată deja că această măsură nu va fi suficientă pentru a schimba comportamentul populației în ceea ce privește alimentele nesănătoase. Conform unui nou studiu, totuși, există un lucru care ar putea face oamenii mai conștienți de acest lucru: și anume durata diferitelor activități fizice pentru a scăpa exact de aceste calorii.

America testează etichetarea produselor noi

Diverse metode au fost testate în Baltimore (SUA) pentru a semnaliza câte calorii conține un aliment sau cât de nesănătoasă este. Pe etichetele limonadelor disponibile comercial, a) s-a scris numărul de calorii, b) conținutul de zahăr în grame și c) numărul de minute pe care trebuie să le alergi sau să mergi pentru a arde aceste calorii din zahăr. Cercetătorii au compilat toate datele colectate despre grupul țintă (adolescenți cu pielea închisă la vârsta de 12-18 ani). De asemenea, au întrebat unii adulți despre comportamentul adolescenților.

Informațiile suplimentare au un efect pozitiv

În general, studiul a arătat că furnizarea tuturor informațiilor a avut o influență pozitivă asupra comportamentului de cumpărare al grupului țintă și că oamenii au mai multe probabilități să recurgă la apă sau la limonadă dietetică în locul băuturilor zaharoase. Dar arătarea activităților sportive necesare a avut cel mai puternic efect. Pentru că aceasta este o demonstrație plină de viață și exemplară a cât de nesănătoase sunt alimentele.

Informațiile despre sport influențează comportamentul consumatorului nostru

Presupunând că știi cât de mult trebuie să alergi sau să faci mișcare pentru a „arde” din nou o pizza sau un burger consistent - ai mai lovi? Sau preferi să mănânci mai sănătos? Atâta exercițiu se datorează .

două bucăți de pizza (aprox. 530 Kcal): 45 de minute Sărit de frânghie
un pui prăjit (aprox. 400 Kcal): 50 de minute Învârtirea
0,2 litri de limonadă (Coca-Cola aprox. 80 Kcal): 20 de minute Jumping Jakes
o porție medie de cartofi prăjiți (aprox. 340 Kcal): 90 de minute du-te la o plimbare rapidă
un cheeseburger (aprox. 300 Kcal): 25 de minute Aleargă rapid 5 km/h