Etichete de produs pentru Cuisine AZ - Comparați
Descifrați etichetele produselor
Sfaturi-decriptare
Pentru a nu mai fi păcăliți de cârligele de marketing ale anumitor produse presupuse de slăbire, iată 3 sfaturi mici de care să ții cont atunci când mergi la cumpărături:
- Aportul de energie(în kcal): dacă ezităm între un produs normal și versiunea sa ușoară, nu ezităm să comparăm aportul de energie al acestora. Dacă este mai important pentru produsul ușor, alegem versiunea sa originală.
- Gras ? Aportul de energie înseamnă puțin pentru tine? Pentru a verifica dacă un produs este gras, tot ce trebuie să faceți este să comparați nivelul de grăsime și nivelul de proteine: dacă oferă mai multe grame de grăsime decât grame de proteine pentru aceeași greutate, produsul este considerat grăsime.