Eu n; nu-mi pot opri dieta - Supraponderalitatea și obezitatea - FORUM Nutrition - Doctissimo
Am 31 de ani, am 1m60.
Am început dieta Dukan la începutul lunii martie cu cei 58 kg ai mei, iar acum cântăresc 47,8 kg.
Mi-am atins obiectivul (49 kg), așa că ar trebui să mă consolidez și să fiu fericit.
Dar acum, mă simt stresat și trist pentru că mi-e teamă să-mi recâștig toată greutatea mergând să beau, chiar am un coșmar aproape în fiecare noapte.
De exemplu, în această dimineață la cântărire, am observat că pierdusem încă (47,7), așa că am fost fericit 1 oră și de atunci am fost stresat să-mi mențin greutatea și că cântarul va indica mâine. Așa că rămân în croazieră până când (ce.)
Mai am un pb: nu mă văd subțire. Toată lumea îmi poate spune asta foarte insistent; Nu văd nimic! Dacă nu ar trebui să-mi reînnoiesc garderoba pentru mărimea 36, mi-ar fi greu să o cred.
Deși ar trebui să fiu foarte fericit, sunt trist și speriat și îmi spun că, dacă nu văd că am slăbit, s-ar putea să mă îngraș și să nu observ asta. În plus, am citit că după 2,5 ani, 80% dintre oameni au luat totul înapoi. E mai rău !
Mulțumesc dacă cineva mă poate ajuta, sunt cu adevărat pierdut !
Am 31 de ani, am 1m60.
Am început dieta Dukan la începutul lunii martie cu cei 58 kg ai mei, iar acum cântăresc 47,8 kg.
Mi-am atins obiectivul (49 kg), așa că ar trebui să mă consolidez și să fiu fericit.
Dar acum, mă simt stresat și trist pentru că mi-e teamă să-mi recâștig toată greutatea mergând să beau, chiar am un coșmar aproape în fiecare noapte.
De exemplu, în această dimineață, la cântărire, am observat că pierdusem din nou (47,7), așa că am fost fericit 1 oră și de atunci, am fost stresat să-mi mențin greutatea și asta va indica cantarul mâine. Așa că rămân în croazieră până când (ce.)
Mai am un pb: nu mă văd subțire. Toată lumea îmi poate spune asta foarte insistent; Nu văd nimic! Dacă nu ar trebui să-mi reînnoiesc garderoba pentru mărimea 36, mi-ar fi greu să o cred.
Deși ar trebui să fiu foarte fericit, sunt trist și speriat și îmi spun că, dacă nu văd că am slăbit, s-ar putea să mă îngraș și să nu observ asta. În plus, am citit că după 2,5 ani, 80% dintre oameni au luat totul înapoi. E mai rău !
Mulțumesc dacă cineva mă poate ajuta, sunt cu adevărat pierdut !
Simt că mă văd pe mine
Și eu am 1m60, am început o dietă aveam 55 kg, obiectivul meu era 49, apoi am coborât pentru a-mi permite o marjă.
Ajuns la 47 de ani mi-am făcut griji, dar nu eram slabă așa că vom spune că nici eu nu m-am forțat să mă îngraș
Ai grijă nathb19, astăzi cântăresc 43 de kilograme, nu fac nimic și sunt destul de slab ! fii cu adevărat atent, forțează-te să mărești porțiile pentru a nu coborî mai mult