Eu sunt un di; te și j; mi-am pierdut rs; gles, este Barbelle normală
08 septembrie 2019 | Anne-Marie Gobeil
În ultimii cinci ani corpul meu a trecut prin atât de multe anotimpuri diferite.
Eram complet sedentară, petrecătoare tipică care ieșea la baruri de marți până duminică. Apoi am devenit un sportiv de fitness foarte (foarte) disciplinat la nivel național.
Mi-am închis tocurile (vorbesc despre pantofi de competiție, bineînțeles!) Și am schimbat în tricourile mele strălucitoare un stil de viață mai concentrat pe performanță decât pe aspectul meu.
Evident că mai recent am trecut printr-o sarcină și am devenit mamă.
Când mă uit la corpul meu în oglindă, văd atâtea povești. Atâtea faze, experimente și tranziții. Atâta abuz de tot felul, desigur, dar și atâta dragoste.
Spun adesea că mi-a luat fundul să înțeleg valoarea sănătății mele interne și externe. Să-mi pun cu adevărat bunăstarea înaintea tuturor celorlalți. Pare un lucru logic, dar este atâta mai greu de făcut decât de spus.
Tentațiile sunt peste tot: "Dieta pentru a topi rapid grăsimile" Aici, "Curățare cu suc stors pentru a reduce dimensiunea" acolo. Metode cu siguranță promițătoare, dar prea adesea distructive.
Săptămâna aceasta, pe rețelele de socializare, am primit un mesaj de la o tânără care pretindea că are o dietă strictă, care de atunci își pierduse menstruația. Se întrebă dacă acest lucru este normal, întrucât antrenorul ei îi spusese că nu este nimic de îngrijorat.
Deși poate părea că un vis împlinit nu trebuie să sângereze niciodată în fiecare lună, nu este nici banal, nici normal să-ți pierzi ciclul menstrual ca răspuns la un stil de viață „sănătos”.
Înțeleg, pentru că mi-am pierdut deja menstruația și din cauza unei diete prea restrictive. Când concuram la Fitness, eram, așa cum am menționat mai sus, excesiv de disciplinat ... prea disciplinat.
Obsesionat de dorința de a mă deosebi de ceilalți candidați, de a avea cel mai scăzut nivel posibil de grăsime și sângerarea mușchilor. Doamne, acest tip de ambiție nerezonabilă acolo, aproape că m-a pus definitiv pe gheață!
Mi-am pierdut menstruația în ultimele trei luni de pregătire atletică pentru două dintre competițiile mele de fitness. Pentru a-mi atinge obiectivele, am mâncat 1.200 de calorii și am antrenat exerciții cardio și de forță cel puțin de două ori pe zi.
Nu-mi amintesc să fi discutat cu adevărat cu nimeni, cu excepția prietenilor mei care au concurat și la Fitness, și-au pierdut și menstruația și au mâncat la fel de puțin ca mine. Pe atunci aveam 21 de ani.
Știam din cap că un astfel de stil de viață dăunează sănătății mele, dar mi-a fost atât de frică să-mi dezamăgesc antrenorul și oamenii care mă urmăreau pe social media. Nu am vrut să fiu văzut ca „slab” sau laș dacă mă opun acestor metode.