Evaluarea mea crononutriton și conștientizarea Protein-Gourmet
Memento mic, la sfârșitul lunii noiembrie am decis să reiau crononutriția și în special metoda în 3 faze, aici vă ofer evaluarea mea și o conștientizare
Raportul meu lunar ... greutate ... centimetru ... metodă
Concluzie
Bilanț:
- Metoda este bună, deși nu am avut rezultatele dorite, este o metodă deja testată într-o viață anterioară, așa că știu eficacitatea ei
- Totuși, mi-am dat seama că, în momentul jokerilor, m-am umplut pentru a recupera orele pierdute să nu mănânc ceea ce nu aveam voie sau să păstrez înainte de întoarcerea la „restricție” și acolo mi-am dat seama că doar am o relație problema cu carnea de vita! Că nu mă voi mulțumi cu o dietă, bineînțeles că îmi voi pierde kilogramele, dar motivele pentru care consum consumul excesiv de carne de vită vor fi întotdeauna prezente și vor reveni la suprafață din motive x ... deci cu siguranță creșterea sistematică în greutate (altele în cele din urmă decât sarcinile)
- Așa că am decis să nu opresc crononutriția, ci să încerc să înțeleg comportamentul meu față de mâncare și singura soluție găsită a fost pur și simplu să recitesc cartea lui Zermati ... Kescezako? eh eh
Dar de ce vă povestesc despre metoda Zermati când crononutriția funcționează?
Pur și simplu pentru că nu înțeleg că oamenii slabi, care nu mănâncă crono sau chiar echilibrați, mă gândesc în special la colega mea care se va numi doamna Coca, care își lovește cutia de cocsă în fiecare prânz și noapte, fără nici un fel bine ia un gram! Cine amestecă dulce și sărat în toate mesele lor! Nu-i place neapărat carnea și nu încearcă neapărat să compenseze.